Frisbee ultimate Øye-hånd koordinasjon Løpsøvelser, styrketrening og leker Øye – hånd koordinasjon med og uten ball Individuell ballbehandling Øvelser med erteposer Tall Fargelek og sortering Sistenaktiviteter og stafett Tvekampen Lekaktiviteter – Sistenvarianter/stafett Bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter Svimmelstafett Hånd/ fot stafett Oppvarmingsirkel 1 2 3 4