-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Kaos-leken
- Lag en firkant med benker midt i salen. Legg alle baller som er å oppdrive inne i firkanten.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Navneløp
- Lag et område som på tegningen (bruk kritt eller kjegler). Tre kjegler markerer;...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Ringenes Herre
- Dette er en kanonball-variant. Vi har valgt å spille den med 10 baller.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Anti-over
- Del inn i to lag. Lagene stiller seg på hver sin side av et hustak. Det ene laget kaster en ball over taket og roper «ANTI-OVER!».
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
To og to på benk
- Elevene står på hver side av en benk. Etter å ha funnet balansen...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Sjøslaget
- Den store ballen plasseres midt i salen mellom benkene. Lagene starter sjøslaget ved å...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Aladdin, Jasmin og det magiske teppet
- Avgrens et aktivitetsområde og sett en bøtte eller en rockering i hvert hjørne. Dette er juvelbokser. Spre erteposer rundt omkring i aktivitetsområdet. Erteposene er juveler...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Toalettleken
- Marker et aktivitetsområde. Dette er en sistenlek hvor ett-tre barn har’n, mens de andre barna er frie. Hvis et fritt barn...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter, Musikk/dans
Auditiv sans
- Gå sammen to og to, bevegelse tett sammen. Når et slag på tromma høres skal de som er par forsøke å komme langt bort fra hverandre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Skiskyting med basketball
- Plasser en kjegle for hvert lag midt i salen. Leken fungerer som en skiskytings-stafett, der en fra hvert lag om gangen...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Løp og hent stafett
- Klassen deles i lag til løp og hent stafett. Den første eleven på laget har fire baller/ erteposer som skal legges....
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hund, katt, mus og ost
- Avgrens et aktivitetsområde. Dette er en sistenlek hvor to barn får røde bånd og er bulldogger. De skal ta de fire-seks barna...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Sistenvarianter
- To og to elever holder hverandre i hånden. Et par skal gi sisten videre til et annet par. Dersom paret som jages blir brutt, får dette paret sisten.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Mattebevegelser
- Avgrens et aktivitetsområde. Spre mattene rundt omkring i aktivitetsområdet. På signal skal barna bevege seg i området, for eksempel ved ulike typer hopp eller hink.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Dreiball
- Banen er delt inn i tre ulike soner på tvers. To lag spiller mot hverandre. Man bruker kun én og samme ball i alle sonene.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Basse
- Tegn opp en sirkel til hver deltaker. De er ca 2 meter i diameter, og med ca 2 meters mellomrom. Deltakerne stiller seg opp i hver sin sirkel med ansiktet mot hverandre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Tunnelstafett
- Klassen deles i lag, som inntar stilling med beina på benken og armene i gulvet med strake armer og ben, rumpa opp.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Sisten og apejakt
- Først «eller» dere om hvem som skal ha «sisten». Den som taper i ellinga «har’n», og løper etter de andre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ferdige opplegg, Gratis, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 17
- Du skal være…… Forlengersisten Erteposestafett Klokkesisten Trilleborsisten
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Lek og læring, Leker/stafetter
Queenie
- En person er leder og kalles Queenie. (Del elevene inn i to grupper hvis det er mange elever) Queenie holder...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Lek og læring, Leker/stafetter
Naturdetektiv
- Elevene deles inn i grupper på to eller flere. Hver gruppe får en pose som de...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Avisleken
- Barna sitter i en ring. Ett barn står i midten med en avis i hånden. Ett av barna som sitter i ringen starter med å si navnet...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Slå ut naboens ball
- Alle mot alle innenfor et avgrenset område. Eks. innenfor linjene på den ene banehalvdelen...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Rekkesisten (haukene på rekke)
- 2 hauker starter med å holde hverandre i hendene og rope duene over. De som blir tatt, tar de andre haukene i handa...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Halesisten / Humlens flukt
- Alle har hver sin vest som festes bak slik at det blir en hale. Folket sprer seg rundt i salen. På fløyte...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Den sosiale leken
- Alle barna får et tilfeldig kort og en teipbit. De skal ikke se på kortet sitt, eller fortelle noen andre hva de fikk. Barna skal teipe...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Svømming
Flytøvelser
- Svømming Kan du være en båt? (Undervannsbåt, motorbåt
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Hauk og due
- Hauken står bak en strek på kortsiden av banen. Alle de andre er duer, og står bak en strek på langsiden.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Hermevegg
- Her spiller alle mot alle. En person starter med å kaste ballen på veggen og må ta imot uten at den går i bakken.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Snipp og snapp
- 2 og 2 går sammen. Ligg på ryggen med hodet mot partners hode langs midtstreken. Ene halvpart...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Sol og snøball
- Avgrens et aktivitetsområde. Velg ut to barn fra gruppen. Den ene er sol og får en gul ertepose, og den andre er snøball...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Føre ball-stafett
- Klassen deles i lag. Lagene får utdelt en fotball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Snipp og snapp
- Elevene går sammen to og to, hvor den ene er ”Snapp” og den andre er ”Snipp”.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Gratis, Leker/stafetter
Hjørnefotball
- Velegnet å bruke når det er mye folk og lite plass. 4 lag er fordelt i hvert av hjørnene. 2 lag deler...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Stjele fra butikken
- Del i 4. lag. Hvert lag går i hvert sitt hjørne som er deres ”skurkehus”
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hund og hare/Tarzansisten
- Sett ut alt utstyret i aktivitetsområdet. Det må ikke være for lang avstand mellom utstyret. Velg ett eller to barn som skal være hunder. Resten av barna skal være...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Ballstafett
- Klassen deles i lag for ballstafett. Lagene får utdelt en fotball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Diamantgruven
- Alle stiller seg parvis i en ring. Personene i paret står foran og bak hverandre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Elefant og giraff
- Elevene lager en ring og en elev stiller seg i midten. Den som står i midten går rundt i ringen...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
21 i basket
- 2 lag på hver kurv. Lagene organiserer en rekke bakover fra endene av straffe...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Tjueen
- Her spiller deltagerne mot hverandre. Deltagerne stiller seg på en rekke, og førstemann starter med ballen. Det skytes fra straffemerket.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Toget går
- Deltakerne tegner hver sin ring (eller rockering) med noen meters mellomrom (en ring mindre enn antall deltakere). Hver ring...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Rødt lys
- En person står på en tverrside av lekefeltet. De andre står ca 10 meter bak. Den som står på tverrsiden skal vende ryggen til de andre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ferdige opplegg, Leker/stafetter, Musikk/dans
Ferdig opplegg 21
- Katt og mus Kjappen Per Sjurspring Modellklumpen
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Katt og mus
- En velges til katt, og en til mus. De andre tar hverandre i hendene og står i en stor ring. Musa står inne i ringen, katten utenfor.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Rockeleken
- Avgrens et aktivitetsområde. Legg rockeringer på bakken i god avstand fra hverandre. Del barna inn i grupper på tre-fire...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Bjørnen sover
- "Bjørnen" legger seg ned på gulvet. De andre går i en ring rundt bjørnen og synger.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Popstjerna og bodyguardene
- Del barna inn i grupper på fire barn. To av barna på hver gruppe skal være bodyguarder, og må stå med ansiktet mot hverandre...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Skattejakt
- Perfekt for de med sandkasse. Gjem godteposer, små leker eller...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Vinn eller kom
- Del i 2 lag som stiller opp i 2 køer på en gitt avstand fra hverandre. Midt i mellom laga plasseres...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Tunnel
- Alle spillerne står i ring og føttene skal være inntil sidemann, på begge sider. Man skal stå med stor avstand mellom bena og hendene skal være plassert på ens egne knær.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Enkel stafett
- Klassen deles i lag. På signal skal førstemann løpe en strekning.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Fuglene er sultne
- Lag fire «reir», ett i hvert hjørne. Fuglene (spillerne) fordeler seg på de ulike reirene. Alle har hver sin kølle.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Lek og læring 2 – Fargelek og sortering
- Legg baller, erteposer og lignende i en rokering av samme farge.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Lag i sirkel
- En eller to sirkler med to eller fire lag. Kasterne står utenfor sirkelen som løperne er i.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Svømming
Puste under vann
- Svømming Lage bobler ved å puste ut under vann Leke båt som skal inn til kai – lage bobler med munn.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg
Ferdig opplegg 06
- Evighetsstikkball Tremannscoring Veggmål Kongeball Basketball
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Tivoli
- En voksen eller en elev stiller seg i midten med en ertepose/ark i hver arm. Personen skal forestille...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Kanonball
- Klassen deles i to lag, hvert lag velger en konge/ dronning som står på motsatt banehalvdel bak en strek.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Killer
- Deltagerne står på rekke bak hverandre foran kurven. De 2 første personene (A og B) har hver...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Tømmerstokken
- Lag med 5-12 deltagere som står på rekke bak hverandre. Første person legger seg ned på magen med hendene frem. Andre person...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Trollmannen
- Alle spillere har hver sin kølle og ball, bortsett fra en trollmann. Trollmannen skal berøre de andre spillerne og si hva de blir forvandlet til.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hermegåsa
- Alle barna står i ring, og holder hverandre i hendene. Ringen går mot...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hoppestrikkleken
- Marker et avlangt område som er stort nok til at to barn kan løpe med en hoppestrikk eller tryllesnor utstrukket mellom seg. Disse to barna går, jogger eller løper med snora i forskjellige høyder innenfor det markerte området.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Kjegletjuven
- Sett opp en bane på 12 x 12 meter. Del gruppen i fire lag. Still opp kjegler som vist på tegningen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Tennisstafett
- Del barna inn lag på fire-åtte barn. Ett barn på hvert lag skal holde en tennisball med haken, og den skal flyttes fra deltaker...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Opp, ned, stopp og gå!
- Denne leken krever god konsentrasjon. Når du som leder gir kommandoer...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Troll og stein
- Det er en eller flere troll som skal forstene de andre ved å ta på dem. De forstenede...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 07
- Sisten Innebandy Tjukkas-surf
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Lillebror i midten
- Merk opp et område med fire kjegler på ca. 8 x 8 meter. En deltager (lillebror) står i midten, mens de andre stiller seg rundt.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
KINU
- Alle spiller mot hverandre, og alle får et nummer for hver runde.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Atomleken
- Kompetansemål 1. - 2.trinn: Utvikle, bruke og samtale om ulike regnemetoder for addisjon og subtraksjon av flersifrede tall i hodet. Kompetansemål 3.-4. trinn: Utvikle, bruke og samtale om varierte regnestrategier for addisjon og subtraksjon av tosifrede tall. Utvikle og bruke varierte metoder for multiplikasjon og divisjon, bruke de i praktiske situasjoner.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Øvelser med erteposer
- Erteposer er veldig bra for små barn og barn med dårlig motorikk. Den er lettere å kaste og lettere å ta imot enn for eksempel en ball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Fotball
- For at flere elever skal kunne spille samtidig, deler man opp en stor ballbane i flere små.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Signalet
- Legg ut rockeringer (1-3 færre enn antall deltakere) i en sirkel med litt avstand.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Leker/stafetter, Vinteraktiviteter
Ringsisten
- Tråkk opp et stort hjul (sirkel) i snøen. Lag en runding i midten, og veier som stråler ut derfra til ringen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Kjeglekrangel
- Marker en bane på 5 x 5 meter. Del opp i to lag, hvor begge står bak hver sin linje. På begge lagenes baklinje stilles det opp kjegler.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Levere ball-stafett
- Klassen deles i lag. Elevene på laget lager en rekke, hvor de sitter/ ligger med god avstand bakover, men de må kunne nå ballen fra eleven foran.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Svømming
Fremdrift
- Svømming Beveg deg rundt i vannet alene. Varier: høyde, retning og fart.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Evighets-stikkball
- Alle mot alle. Elevene beveger seg fritt rundt i gymsal. Lærer starter med å kaste inn 2 stk baller.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 13
- Hauk og due med (innebandy) Haien kommer(innebandy) Rydd området (innebandy) Treff veggen (innabndy) Spill hjørneinnbandy
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Hånd – fot stafett
- Klassen deles i lag for hånd - fot stafett. Førstemann på laget får en håndball og en fotball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Samarbeidsring
- Barna står i en ring, så nærme hverandre som mulig. Deretter snur alle seg mot høyre og går ett steg inn mot midten av ringen...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Høne legger egg
- En høne består av fire-fem elever som står med ryggen mot hverandre i en ring. Gruppa holder sammen ved armkrok. En...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Rockeringene brenner
- Plasser en rockering for hvert barn i aktivitetsområdet. Du velger en farge som «brenner» og sier for eksempel «de røde rockeringene brenner».
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 19
- Streken Panserball Kjappen Ballongtråkk Klokkesisten
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Hjemmet
- Alle elevene får et hoppetau/ rockeringer, som de lager en sirkel av rundt seg selv.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Skogsball og hinderløype
- Avgrense et område. Del deltagerne/elevene inn i to eller flere lag. Det ene laget skal i løpet av en vis tid treffe deltagerne på det andre laget så mange ganger som mulig med en, evt. flere myke baller.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Lek og læring, Leker/stafetter
Rebus
- Bruk en gåsløyfe i skogen, skolegården eller i nærmiljøet. Del elevene inn i grupper, tre til fem elever på hver gruppe. Gi en lapp med...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Gratis, Lek og læring, Leker/stafetter
Haien kommer
- Avgrens et aktivitetsområde, for eksempel en stor firkant og sett en rockering i hvert hjørne. Barna deler du...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Hacky Sack
- En liten trikseball (kan også bruke ertepose) som man kan gjøre mange kule triks med.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Svømming
Bli kjent med vannet – gå/ løpe/ hoppe
- Svømming Gå rundt i vannet på kryss og tvers: alene, to og to sammen eller flere eller lag en ring og hold hverandre i hendene – små steg/ store steg/ bøye knærne/ fort/ langsomt/ snu på signal.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hoppetauleker
- To svinger tauet i en bue mot elevene. Elevene stiller seg etter hverandre i kø og hopper fortløpende etter hverandre. Elevene skal nå hoppe...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Bursdagsleker, Leker/stafetter
Gjett hvor mange bier
- På forhånd fyller du et glass med gule og svarte godterier.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Tunnelstafett med dribling
- Et lag består av en "server" og noen tunneldannere.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Rekkefølgen
- Deltagerne deles i grupper/lag og hver gruppe skal stå ved siden av hverandre over en lang benk. En av elevene er "læreren" i denne leken.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Siste i mål vinner
- Alle står på rekke i den ene enden av rommet. Elevene skal gjøre bevegelser med...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Dodgeball
- En variant av kanonball. Bruk et oppmerket område eller kjegler.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Bytt ring
- På en flat bane riper dere med en pinne i grusen (eller tegner med kritt på asfalten) omtrent like store som rockeringer.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Lokomotivleken
- Del barna inn i lag på tre-fem barn. Lagene stiller seg opp på rekker bak en startlinje. Innenfor lagene tar hver deltaker fatt om den høyre ankel på den som står foran med sin høyre hånd mens venstre hånd legges på den vestre skulderen til barnet foran.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Siste par ut
- Stå to og to bak hverandre, så det blir en lang dobbeltrekke. Foran, med ryggen mot rekka står en utroper, som skal rope "Ut, sprut, siste par ut...!"
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 11
- Innebandy (stafett) Hjørneinnebandy Modellklumpen
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Hull i rekka
- Rekken løper rolig rundt. På signal skal en elev på rekka lage et...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Tillit til lederen
- Be barna stille seg på rekke og holde hverandre i hendene. Alle barna har bind for øynene, eller lukker...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Utgangslek
- Alle, unntatt en person, stiller seg på tverrenden av lekefeltet.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Bladstafett
- Dette er en stafettlek. Målet kan være bare å fullføre, eller lagene kan konkurrere mot hverandre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Stiv heks med ball
- Alle fører (spretter) hver sin ball. (Bruk basketballer, håndballer, forballer…)
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Svømming
Hoppøvelser i vann
- Svømming Sitt på kanten, trappa eller lignende, annen avsats, hopp uti. (Er barnet redd....)
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Ekspressball
- To lag stiller opp på hver side av midtlinjen med en ball hver.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter, Musikk/dans
Hoppeslottet
- Sett opp ti forskjellige hoppestasjoner i aktivitetsområdet. Bruk kjegler for å markere hvordan du vil at barna skal hoppe. Fordel barna på stasjonene og start musikken.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter, Musikk/dans
Ferdig opplegg 25
- Hermegåsa uten og med ball Bli kjent med ballen Felles balløvelser Haien kommer med ball Stafett
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Trebeins-fotball
- To og to spillere knyter bena sammen ved knærne, spill...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Banansisten
- Avgrens et område. En person skal prøve fange de andre elevene. De som blir fanget er bananer og stiller seg...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Fotografen
- To og to elever er sammen. En er fotograf og den andre er kamera. Fotografen fører...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Brentball
- Man trenger to baller og kjegler eller lignende til oppmerking av banen (ca 12 x 12 meter, avhengig av antall deltakere).
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Leker/stafetter
Bytte tre
- Hvis dere har et lite åpent skogholt med noen trær det går an å løpe mellom, kan dere leke på samme måte som i "bytt ring"
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Paradis-volleyball
- Paradis-volleyball kan dere leke i en gymsal eller ute på asfalt. Dere trenger en bane på størrelse med en kanonballbane.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hold følge!
- Få barna til å stå på midtlinjen, mens de to andre markerte linjene er omtrent fem meter unna – en linje foran og en linje bak midtlinjen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Tunnelstafett
- Klassen deles inn i lag med minst 5 elever på hvert lag. Elevene står på rekke bak hverandre med godt mellomrom, og de står med bena fra hverandre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Erteposestafett
- Klassen deles i lag til erteposestafett. Lagene får hver sin ertepose.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Kinestetisk sans
- En person modellerer en annen person. Den som blir modellert skal lukke øynene mens modellering pågår og etterpå skal stillingen beskrives.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 24
- Sisten Innebandy Tjukkas-surf
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Krabbe, frosk og kenguru
- Avgrens et aktivitetsområde. Alle barna starter med å gå som en krabbe (første level) når musikken starter. Når du stopper musikken, skal barna fort finne en annen krabbe og spille stein-saks-papir...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Run & Gun
- Deltagerne deles inn i lag. Hvert lag har en ball. De starter på midtbanen, og laget stiller seg på rekke.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Inn i sirkelen
- Elevene lager en sirkel. En eller flere barn står utenfor sirkelen, og skal forsøke å komme seg inn i sirkelens sentrum. Alle midler kan tas i bruk.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hoppestrikk: sekseren
- Tre barn står inni strikken og danner en trekant. De andre barna begynner etter tur med seks hopp på de tre sidene. Deretter hopper de fem hopp, så fire, så tre, så to, så ett.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Lek og læring, Leker/stafetter
Skofotball
- Avgrens et aktivitetsområde og sett opp to mål. Del barna inn i to lag. Barna tar av seg én sko...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Multiball
- Spilles som slåball, men den som slår kan selv velge om han/ hun vil kaste med plystreball, frisbee eller håndball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Bytte ring-leken
- Sett ut rockeringer, eller tegn opp ringer på bakken med kritt. Det skal være en ring til alle barna utenom ett...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Svømming
Lukkemekanismen
- Svømming Vaske seg i ansiktet: To til fire elever rundt en rockering.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Hjørnefotball
- Marker opp en bane på om lag 10 x 10 meter. Del inn i fire lag. Lagene står i hvert sitt hjørne bak en benk, som er målet man skal forsvare.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Svømming
Gli gjennom vannet
- Svømming To og to sammen, den ene holder rockeringen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Jungelturen
- Avgrens et aktivitetsområde. Du som er leder forklarer barna at de skal late som de løper gjennom jungelen. Der møter de...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Form og rom
- Spre redskaper med ulik form rundt i rommet. Legg redskaper for eksempel erteposer – firkant, ball – rund, pinner – lang.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Pirajaene i elva
- Spre utstyret utover aktivitetsområdet. Utstyret skal være såpass langt unna hverandre at barna må hoppe fra ett sted til neste. Barna står på den ene enden av aktivitetsområdet.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Streetbasket
- To lag med tre spillere hver spiller mot hverandre på en kurv. Lagene får to poeng for en scoring.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Toget
- Lag 3–5 ”stasjoner” (grupper på 3–5 personer) Stasjonene markeres med kjegle.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Lotto
- Del inn i to lag. Hvert lag har 2 lottobrett. På hvert lag samarbeider to og to (utgjør en etappe).
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Bokstaver
- To og to sammen. Den ene skriver en bokstav på den andres rygg. Den som blir skrevet på skal kjenne etter hvilken bokstav det er.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Salt og pepper-sisten
- Utgangspunktet er vanlig sisten / tikken, men deltakerne er fri så lenge de løfter en av de andre deltakerne opp
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Trollmannen fra Nemesis
- Merk av et begrenset område med kjegler som elevene beveger seg innenfor. Utvid området etter hvert. En av deltakerne er trollmann.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter, Vinteraktiviteter
Alle skal bytte
- Sitt i en sirkel på bakken. Del inn i gruppe 1 og 2 eller egg og bacon.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Opp og ned!
- Avgrens et aktivitetsområde. Sett ut utstyret rundt omkring i aktivitetsområdet. Dette er en sistenlek hvor ett eller flere barn har’n og skal prøve å ta de andre barna som er frie.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Stokker (kosteskaft)
- Balanser stokken på høykant; i hånd, på fot, på bryst osv. Balanser stokken på langs; på beina, på skuldrene, på hodet osv.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Svømming
Svømming
- Gå rundt i vannet på kryss og tvers: alene, to og to sammen eller flere eller lag en ring og hold hverandre i hendene – små steg/ store steg/ bøye knærne/ fort/ langsomt/ snu på signal.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Enkel stafett
- Klassen deles i lag. På signal skal førstemann løpe en viss strekning.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Fjell, sjø og land
- Når musikken spiller skal barna bevege seg fritt på gulvet. Når musikken stopper roper...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ferdige opplegg, Gratis, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 16
- Pitbullen kommer Hoppetau Stafett med hoppetau Stjele fra butikken Streksisten
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Svimmelstafett
- Løp fra den ene siden av gymsalen og over til den andre. På den andre siden skal handa settes ned på en kjegle...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Hjørne-volleyball
- Velegnet når det er mye folk. Samme prinsipp som hjørnefotballen. 2 lag på hver banehalvdel, men...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
DOIM
- Alle spiller mot hverandre, og alle får et nummer for hver runde. En elev starter med ballen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Lek og læring, Leker/stafetter
Halli Hallå
- Elevene stiller seg opp ved siden av hverandre. En lærer eller elev er sjef og stiller seg foran elevene. Sjefen tenker på...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Ta igjen-stafett
- Klassen deles i to lag. Lærer stiller opp markører ca 1 meter ut fra hvert hjørne.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Dyrehagen
- Putt kjegler i en lang løype i et aktivitetsområde. Teip på bilder av forskjellige dyr på kjeglene. Når barna kommer til en kjegle, må de...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Sild i tønne
- Lag en eller flere 1x1 meter firkanter av avispapir og sportstape og se hvor...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg
Ferdig opplegg 12
- Evighets-stikkball Cowboy og indianer Innebandy – spill på to mål
- Les mer
-
-
-
- 10-ukers treningsprogram, Alle aktiviteter, Ferdige opplegg, Lek og læring, Leker/stafetter
10 ukers treningsprogram – Uke 2
- Springbrett - kasse - tjukkas - to tynne matter: Hoppe over (komme seg over) kassa og ned på tjukkasen. Krabbe tilbake på mattene. Ribbevegg - balansebom: Klatre opp i ribbevegg og bort til bommen, balansere over, åle tilbake.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Strakt fall
- Ett barn står på en bukk eller en stol mens de andre barna står på to rekker med ansiktet mot hverandre. Hver av rekkene bør bestå...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Rydde hagen
- Elevene deles i to lag. Gymsalen deles på midten med benker. Lagene tar oppstilling på hver sin banehalvdel med en ball pr. elev.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Fempoengsfotball
- Gruppen deles inn i fire lag og tar plass i hvert sitt hjørne av banen. 2 tomflasker plasseres i midten.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Bevegelige mål
- Ved å bruke et helt annerledes mål får vi opp motivasjonen. Øvelsen egner seg godt hvis vi har mange spillere på liten flate. Da kan flere aktiveres.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Musikk/dans
Cristoball Pim
- Elevgruppen står i ring og holder hverandre i hendene. Det står en elev i hvert hjørne av rommet med et instrument.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Alternativ aktivitet, Ferdige opplegg, Gratis, Lek og læring
Hvordan løse rubiks kube enkelt
- F.eks: R betyr at man skal rotere høyre side med klokka, mens Ri (i = inverted) betyr at man skal rotere høyre side mot klokka. Tilsvarende er det for de andre planene også (Right, Up, Front, Left, Down, Back)
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ferdige opplegg
Ferdig opplegg 04
- Hall of the mountain king Tråkke på beina Influensa har’n Hold kassa rein Evighets-stikkball Modelleire
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Pirat
- Avgrens et område som skal forestille hav. Alle utenom den som er pirat, stiller seg ved siden av hverandre på den ene kortenden av...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hoppestrikkleken
- Marker et avlangt område som er stort nok til at to barn kan løpe med en hoppestrikk eller tryllesnor utstrukket mellom seg. Disse to...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Frisbeekamp
- Marker en bane. Størrelsen på banen avhenger av hvor mange elever som er på hvert lag. Merk en mållinje (målsone) på hver...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 23
- Rydde hagen/ holde feltet fritt Kast med ertepose Stasjonstrening med erteposer og ball Stafett
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Jockeyene og villhestene
- Avgrens et aktivitetsområde, for eksempel en stor firkant. Legg en matte i hvert av de fire hjørnene. Mattene er...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Slalåmvariant
- Del klassen inn i 2 – 3 lag. Sett ut 5 – 10 markører pr. lag.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Lage tall sammen
- Dele elevene i grupper på 4. Rop et tall, så skal...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hinderløypestafetter
- Lag morsomme hinderløyper. Hoppe over bukker, krype under stoler, balansere på bommer, balansere baklengs på en strek mens en...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hjelp, det brenner
- Barna sitter i en ring. Ett av barna begynner med å fortelle hva han eller hun heter og hvilken gjenstand...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Apen i midten
- To spillere sentrer frem og tilbake, en står i midten. Den som står i midten er apen. Apen prøver å snappe til seg ballen. To spillere sentrer frem og tilbake, en står i midten. Den som står i midten er apen. Apen prøver å snappe til seg ballen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Gjett hjørnet
- Avgrens et aktivitetsområde. Bruk de fire hjørnene i en sal, eller marker fire hjørner med kjegler ute...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Skosalat/ skostafett
- Klassen deles i lag. Alle elevene tar av seg skoene og legger de i en stor haug midt på gulvet.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Rydde hagen
- Elevene deles i to lag. Gymsalen deles på midten med benker. Lagene tar oppstilling på....
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Høl i hatten
- 5 – 6 stk sammen. Alle unntatt en person stiller seg på linje. Den som ikke står sammen med de andre stiller seg ca 3 – 4 meter foran de andre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Kongen befaler
- Denne aktiviteten kan gjøres både ute og inne. Spill musikk og la elevene løpe rundt i en gymsal eller på skolens uteområde. Når musikken stanser skal elevene gjøre som læreren instruerer/befaler.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Latterringen
- Barna skal ligge i en stor ring med øynene lukket. Fortell dem at nå får de lov til å le...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Småringer
- Gå/løp/rull med ringen; i hånden, på hodet, mellom knærne osv.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Hoppetau – Langtau regelleker
- To elever svinger tauet mens de andre hopper. Svingingen bør gå på omgang slik at alle får hoppe like mye.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Par-odd
- Kompetansemål 1.-4.trinn: Gjenkjenne strukturer i tallmønster, bruke matematiske uttrykksmåter.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Bilvask
- Alle barna lager en trang korridor ved at det lages to parallelle rekker hvor alle står på kne. Ett barn er «bilen» som...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Lek og læring, Leker/stafetter
Ballstafett 2
- Lag med ca 4 personer pr rekke. Den som står fremst snur seg mot sin rekke og kaster
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Hold kassa rein
- Bruk bukken/ hesten. Sett den midt i gymsalen. Ta av de øverste leddene slik at kassa blir i passe høyde for elevene.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Vestibulær sans
- Stå på stedet, se rett frem, armene ut til siden, snurr rundt.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Bøttestafett
- Elevene får i oppgave å finne så mange pinner, kongler eller småstein som mulig. plasser bøtter i avstand ved siden av hverandre...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Svømming
Dykke – se under vann
- Svømming Jobb sammen to og to. Ser du fingrene dine under vann? Tærne dine?
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Stjele en ball
- To lag på hver sin baklinje. En ball pr. elev ligger midt på banen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Bursdagsleker, Lek og læring, Leker/stafetter
Tegneserieleken
- Still barna langs en linje med ryggen til. Teip fast en tegneserierute på ryggen til hvert av...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Hoppetau med kort tau
- Hoppetau kan være spennende og utfordrende. Ved å variere måten en hopper på kan en utfordre elevene til å lære seg nye måter å hoppe på. Her er noen eksempel på dette.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Tall
- ”Ti`er kameratene”: To og to sammen. Den ene personen sier 5, stusser ballen 5 ganger og kaster den deretter til den andre i paret.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Leker/stafetter
Sultne dyr
- Øvelsen tar utgangspunkt i et avgrenset område med fire hi i hjørnene og en ring full av mat i midten: Elevene deles i fire grupper, sørg for å dele i jevne lag.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Annerledes lenkehar’n
- Avgrens et aktivitetsområde. Dette er en sistenlek, hvor ett barn har’n og de andre barna er frie...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Ballen bestemmer
- Klipp ut om lag 15 strimler med tape. På hver av strimlene skrives forskjellige måter å kaste på; f.eks. «mellom bena», «med venstre arm», «med øynene lukket», «baklengs», osv.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Styrkestafett
- Klassen deles i lag for styrkestafett. Førstemann på laget løper over til den andre siden av gymsalen...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 08
- Frys 5-trekk Tomansscoring fotball Hjørnefotball Tjukkas-surf Samlebånd
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Lek med stokker
- Lag par av elevene og la dem stå med siden til hverandre. Start med bare et pr meter avstand.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Tvekampen
- En konsentrasjonsøvelse som er vanvittig spennende.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Ball på ball
- Legg rockeringen på bakken eller gulvet. En person står et stykke unna (ca. 10 meter) med en stor ball og kaster den opp i lufta, mot rockeringen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Doktorsisten
- Akkurat som vanlig sisten, men nå skal den som "får" sisten holde...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Revejakt
- Del inn i 3 – 4 grupper. Hver gruppe utpeker en rev.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Skotennis
- Klassen deles i to lag. Alle elvene tar av seg den ene skoen og holder den i hånda.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Katt og mus
- 3 personer står på en rekke midt i salen. En av disse starter som katt. Det gjelder for katten å ta de andre...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Flinke barn
- Avgrense et aktivitetsområde hvor barna kan løpe fritt. Du som er leder roper forskjellige kommandoer – for eksempel...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Løp og hent stafett
- Klassen deles i lag. Den første eleven på laget har fire baller/ erteposer som skal legges ut på fire streker i gymsalen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Erteposestafett
- Klassen deles i lag. Lagene får hver sin ertepose. Førstemann plasserer erteposen på...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Feriebeskrivelsen
- Barna sitter i en ring. Fortell dem at dere skal late som om dere skal på ferie. Hver enkelt skal tenke på noe de har lyst til å...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Leker/stafetter
Freerunning/parkour: hoppe over
- Finne et naturlig ”hinder” i skolens nærmiljø som elevene skal komme seg over. Det kan være benker, sykkelstativ, utstyrskasser, store steiner, gjerde el. Bare fantasien og fornuften setter grenser.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Keiserens barn
- Finn ett avgrenset område, f.eks en halv gymsal, gressplen o.l. En person velges ut til å være keiser.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Steinen bak ryggen
- Del barna i to ca. like store lag. Lag en lang strek med kritt. Lagene stiller seg side om side (skulder ved skulder).
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Trillebår og gartner
- Klassen deles i lag. 6 – 8 elever pr. lag danner par og lager trillebår.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Blindebukk
- En elev får bind for øynene. Snurr ham rundt flere ganger.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Knute på tråden
- Alle deltakerne – uten om en person - tar hverandre i hendene i en lang rekke og skal nå forsøke å lage en svær knute av hender og bein.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Hauk og due
- To elever står på midtstreken. De andre elevene står på en side, og forsøker å komme seg til den andre siden uten...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Frisbee-stafett
- En motiverende aktivitet som utfordrer øye-hånd-koordinasjonen og som passer godt i de fleste bevegelsesmiljø.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Tall er tull
- Elevene beveger seg innenfor et avgrenset område. På signal fra lærer skal elevene fryse...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Samarbeidsbasket
- Vanlige basketregler. 2 og 2 holder hverandre i hendene mens...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Lek og læring, Leker/stafetter
Tunnelball
- Elevene stiller seg på to rekker etter hverandre, med litt mellomrom og med beina...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter, Vinteraktiviteter
Fotspor-sisten
- Fotspor-sisten går ut på at den som «har’n» bare får lov til å løpe i fotsporene til den som forsøker å flykte.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Lakenvolley
- Marker opp en bane på ca 8 x 8 meter med et nett i midten. Del inn i to lag. Hvert lag holder rundt hvert sitt laken eller lignende.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Ballen er fri
- Avgrense et område på for eksempel 15 x 15 meter. Deltakerne sprer seg utover, og halvparten holder en ball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Hjemmet
- Alle elevene får et hoppetau/ rockeringer, som de lager en sirkel av rundt seg selv.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Volleyvegg
- Sett opp kjegler ved en vegg, slik at man har et område på om lag 7 x x meter. Del i to lag.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Døla
- Spill på et mål på en fotballbane. En keeper, resten er utespillerne. Alle utespillerne er på lag. De skal prøve å score på keeperen. Alle begynner med 10 prikker/poeng.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Harejakt
- En elev er jeger og blir merket med vest/ bånd.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Jump-stop game
- Alle utøvere står ved siden av hverandre på en baselinjen i målområdet, og skal komme seg over til andre baselinje.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Proffeloff
- Proffeloff er en fotballvariant (også kalt enmannscup), der alle spiller mot alle. En person starter i mål.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Balltennis
- Legg en rockering på bakken eller gulvet, og still dere på hver side av ringen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Svimmelstafett
- Løp fra den ene siden av gymsalen og over til den andre. På den andre siden skal....
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Kremmerhus-badminton
- Elevene lager et kremmerhus av papir og bruker tape til å forsterke...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Sherlock Holmes
- Alle elevene står i en stor ring, en elev er detektiv og står i midten. Detektiven lukker øynene...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Blindbukk
- Denne leken går ut på at en blindbukk står i midten av en ring. Blindbukken har ett halstørkle bundet for øynene, slik at han/hun ikke ser noe.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ferdige opplegg
Ferdig opplegg 03
- Rockeringsisten Pandasisten Sistenvariant Stafettvariant Tre på rad
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Chirokko/ Dansk stikkball med frisbee
- Marker opp et område. Alle mot alle. En eller flere frisbee/baller i aksjon.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Doktor-sisten
- Akkurat som vanlig sisten, men nå skal den som «får» sisten holde sin ene hånd på det stedet han ble slått, helt til han har greid å gi sisten til en annen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Katt og mus
- En elev er katt, en annen elev er mus, resten av elevene går parvis.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Rokkeringer
- Rull ringen ved siden av deg når du går. Bytt ring når du møter noen andre. Rull ringen slik at den kommer tilbake.
- Les mer
-
-
-
- 10-ukers treningsprogram, Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Lek og læring, Leker/stafetter, Musikk/dans
10 ukers treningsprogram – Uke 1
- Klapp høyre hånda på venstre ben, venstre hånd på venstre ben mens du tar runden: "Jeg heter Arild. Hva heter du?"
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Kentebass
- Merk opp en bane som vist på bildet (ca. 10x15 meter). Legg en matte i hver ende av banen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter, Vinteraktiviteter
Ta flagget
- Merk opp en bane som vist på illustrasjonen. Velg ut en deltager som er flaggholder.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Astronaut og alien
- Plasser kjeglene i en sirkel i midten av et avgrenset aktivitetsområde. Det må være plass til flere barn inne i sirkelen. Sirkelen skal være...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Fotballtennis
- Banestørrelsen er som en volleyballbane. Man kan spille en mot en eller flere på lag mot hverandre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Slalåmvariant
- Del klassen inn i 2 – 3 lag. Sett ut 5 – 10 markører pr. lag. På signal skal førstemann løpe slalåm mellom markørene...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Ta igjen stafett
- Klassen deles i to lag for ta igjen stafett. Lærer stiller opp markører ca 1 meter ut fra hvert hjørne.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Slå på ring
- Deltakerne står i en stor ring. En må være løper, og stå utenfor (dere kan elle om hvem det skal være).
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Følg lederen
- En person går foran de andre. På selvvalgt tidspunkt stopper lederen og teller høyt til 20.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hinkebalanse
- Del barna inn i par. Partnerne skal stå med armene i kors og hinke.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Volleyball
- Barna roterer med klokken rundt på banen slik at alle kommer på de ulike posisjonene på sin banehalvdel underveis i spillet.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Pølsesisten
- Den som blir tatt, blir til en pølse og må stå stille og si...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Bilspill
- Øve opp rommorienteringssans, oppmerksomhet, akustisk og visuell persepsjon og følelsen for ulike beveglighetshastigheter.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Trillebår og gartner
- Klassen deles i lag. 6 – 8 elever pr. lag danner par og lager trillebår.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Transportstafett
- Klassen deles i lag, med minst 5 elever på hvert lag til transportstafett. Hele laget transporterer en elev...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Stikkball
- Læreren kaster en myk ball ut i salen. Det er om å gjøre å få tak i ballen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Vikinglek
- Del gruppen i to og del området som hver gruppe har i to med et tau eller lignende. Nå skal gruppene få i oppdrag å dra over motstandere til sin side uten å tråkke over selv. Deltagerne bør oppmuntres til å samarbeide.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Øyene og havet
- Sett ut benkene i aktivitetsområdet, og sett en matte på hver side av alle benkene. Forklar barna at benkene er øyer, og mattene er hav...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Ballder
- Sett sammen flere ballaktiviteter i en løype. Man skal forsøke å score mål på de forskjellige aktivitetene på færrest mulig forsøk og kortest mulig tid.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Bursdagsleker, Leker/stafetter
Døde elefanter
- Når lydnivået er virkelig høyt, er dette en fin lek å ty til.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Fjærhåndball
- Elevene stiller seg i grupper på tre til fire deltakere. Hver elev får hver sin...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Regler for god, gammeldags slåball
- Bare utelaget har lov til å være borti ballen. Hvis innelaget berører ballen og dermed sinker eller hindrer utelaget i å stikke løpere, kan de ilegges pol som straff.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Flyktende mål
- Marker opp et område på om lag 7 x 14 meter. To elever er "keepere", de holder en matte eller lignende som markerer målet.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Potetløp
- Strek opp en startlinje og en mållinje. Deltakerene står langs startlinjen med en potet på en skje i den ene hånden, den andre hånden på ryggen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Linjemonsterne
- Avgrens et aktivitetsområde hvor det er mange streker. To-tre barn skal være linjemonsterne. Jobben deres...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Skumgummiputer
- Gå over putene. Løp slalåm mellom putene – forover og bakover, ta i gulvet i hver sving.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Gjeterhunder, sauer og bønder
- Avgrens et aktivitetsområde. Dette er en sistenlek hvor ett-tre barn er gjeterhunder og har’n, mens ett-tre barn er bønder...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Byggherrene og bulldoserne
- Avgrens et aktivitetsområde. Sett ut kjegler tilfeldig i aktivitetsområdet. Del barna inn i to grupper. Den ene gruppen får fargebånd, og skal være bulldoserne. De skal bevege seg i området og velte så mange kjegler de kan.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Hold kassa rein
- Bruk bukken/ hesten. Sett den midt i gymsalen. Ta av de øverste leddene slik at kassa blir i passe høyde for elevene.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Danka
- Her spiller alla mot alle. Man blir enige om rekkefølgen før man starter. Den som begynner, sparker ballen i veggen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Skosalat
- Klassen deles i lag for skosalat - skostafett. Alle elevene tar av seg skoene og legger de i en stor haug midt på gulvet.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Panserball
- Klassen deles i lag på 3 - 4 elever. Et lag skal jage de andre lagene med en softball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ferdige opplegg, Leker/stafetter, Vinteraktiviteter
Skøyter
- Alle typer skøyter kan brukes – hurtigløp, kunstløp, hockey eller bandy-skøyter. Skal man kjøpe skøyter er det viktig at de er passe store og sitter godt på foten.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Touchdown
- Spilles gjerne på basketbane, eller på tilnærmet like stort område. Gruppen deles i to lag, og det spilles med en ball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Kortstafett
- Dele gruppen i 4 like lag som starter i hvert sitt hjørne, det ene laget er hjerter det neste kløver osv.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Gærne høner reddes
- Del ut baller til noen barn. Disse barna skal være bønder. Del ut lekekyllinger til andre barn. Disse skal være reddere. Resten av barna skal være frie høner.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Lappejakt i skolegården
- Avgrens et område i skolegården. Del elevene inn i tre til seks deltagere på hvert lag.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Alle skogens dyr
- Del aktivitetsområdet inn i seks stasjoner. På hver stasjon skal barna gjøre bevegelsene til et dyr.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Leker/stafetter
Fortet uten vann
- Etabler et fort som består av en tom bøtte/bolle. Denne bør plasseres på en åpen slette eller en myr hvor underlaget er mykt. Rundt fortet må det finnes steder hvor en kan hente vann.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Tullballsisten
- Dette er en sistenvariant der det deles ut noen baller på forhånd og der jegeren skal jage alle som ikke har ball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Stjele fra butikken
- Del i 4. lag. Hvert lag går i hvert sitt hjørne som er deres ”skurkehus”
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Lek og læring, Leker/stafetter
Hent riktig antall
- Hent riktig antall ting. Bruk gjenstander fra gymsalen, klasserommet eller naturen...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Kongeball
- Del i to lag. En elev står på en stol i hver ende av banen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Styrkestafett
- Klassen deles i lag. Førstemann på laget løper over til den andre siden av gymsalen...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Supermusa
- Avgrens et aktivitetsområde. Velg ut ett barn til å være katt. Hvis det er mange barn, kan man ha flere katter. Resten av barna...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Snipp og snapp
- Elevene går sammen to og to, hvor den ene er ”Snapp” og den andre er ”Snipp”.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Øvelser med erteposer
- Erteposer er veldig bra for små barn og barn med dårlig motorikk. Den er lettere å kaste og lettere å ta imot enn for eksempel en ball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Panserball
- Klassen deles i lag på 3 – 4 elever. Et lag skal jage de andre lagene med en softball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Det gylne skinn
- Kamplek mellom 2 lag, 4 – 8 deltagere pr. lag. Lagene står mot hverandre bak hver sin linje.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Full kræsj
- Marker en bane som vist på tegningen. Alle elevene stiller seg på kortsidene, bortsett fra en elev A, som stiller seg på en av langsidene med...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Sekkeløp
- Del barna inn i lag på tre-fire barn. Alle barna får en søppelsekk hver og stiller seg lagvis bak startstreken. Alle barna må stelle seg inni søppelsekkene sine. På signal starter førstemann...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Bommer/Scorer står
- Før dere begynner må dere velge en av variantene av spillet. En person starter med å være keeper, alle de andre er utespillere.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Bondesjakk
- Sett ut 9 kjegler (3 x 3). Del inn i 2 lag, 4 – 5 stk. pr. lag.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Blekkspruten
- En person er blekksprutfar. De som denne tar i blir blekksprutbarn som må sette seg...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Kongen over gata
- Finn en husvegg eller et gjerde med en åpen, utrafikkert plass foran. Lag en strek på bakken parallelt med husveggen ca 10 meter unna, bak der er "fristedet".
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Kalle-leken
- I denne leken skal barna stå i en ring. Ett barn steller seg i midten av ringen med øynene...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Hånd/ fot stafett
- Klassen deles i lag. Førstemann på laget får en håndball og en fotball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Leker/stafetter
Lappelek
- Gjem lapper under steiner, i busker, skjult i greiner osv.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Snikskyttere’n
- Deltagerne deles opp i to lag. De stiller opp med ansiktet mot hverandre med ca 10 meters avstand. Bruk kjegler for å vise hvor linjen går.
- Les mer
-
-
-
- 10-ukers treningsprogram, Alle aktiviteter, Ferdige opplegg, Lek og læring, Leker/stafetter
10 ukers treningsprogram – Uke 3
- Bevegelse rundt i salen og bruk av apparater som står ute.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Østavind og Vestavind
- Lag en bane på om lag 10 x 10 meter. Banen deles i to med en midtstrek, som i kanonball. Deltagerne deles i to like grupper, et lag på hver side av midstreken.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 02 – Ballek
- Kanadisk kanonball Harejakt Fangen Fotball Rompefotball
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Brennende lavastein
- Merk opp et område som er cirka 10 x 5 meter. På hver kortside av dette feltet skal to personer stå og sende baller langs bakken med hendene.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Multiplikasjonsmur
- En ballek for at elevene skal øve seg innen multiplikasjon.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 18
- Nappehale mens man dribler Hvem finner ikke hus? Rydde hagen/ holde feltet fritt Jegeren Hjørnefotball Modellklump
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Stjele en ball
- To lag på hver sin baklinje. En ball pr. elev ligger midt på banen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Svømming
Høre under vann
- Svømming Lage lyder nede i vannet, for eksempel
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Haien kommer/ bjørnen kommer/ pitbullen kommer osv
- En elev er bjørn/ hai, de andre elevene deles i fire og har et hjørne som sitt hjem.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Kinesisk rundball
- Alle mot alle. Gruppen står i en sirkel med ca. 1,5 meters avstand mellom hverandre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Gamle-Adam-fotball
- To og to står rygg mot rygg og med albuene hektet sammen som i ryggtak...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Alle mine kyllinger
- Finn en avlang flate omtrent så stor som en gymsal, som dere kan løpe på. Lag en strek på hver kortside av banen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Fargelek og sortering
- Legg baller, erteposer og lignende i en rokering av samme farge.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 26
- Tråkke på beina Evighets-stikkball Bøtteball Individuell ballbehandling
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Kroppsløypa
- Lag en hinderløype med utstyret. Del barna inn i par. Målet med øvelsen er å komme seg gjennom hinderløypa med uavbrutt...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
KinKen-ball
- En variant av stikkball med lag.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Kjøtt og blod
- Dette er en vikinglek som ikke krever noe utstyr. Dere kan leke mange sammen, 8-30 deltagere.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter, Vinteraktiviteter
Snøkongen befaler
- Dette er en enkel lek som passer alle alderstrinn og årstider.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Kaos-leken
- Lag en firkant med benker midt i salen. Legg alle baller som er å oppdrive inne i firkanten.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Slangesisten
- Den som blir tatt, må holde den som tar, i hendene.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Gladiatorene
- Sett opp en bane på om lag 8 x 16 meter. Velg ut to deltagere som er utfordrere. Resten av gruppa er gladiatorer og stiller seg på to rekker med ansiktet mot hverandre med en avstand på ca. åtte meter.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Innebandy
- Lag en bane med kjegler på om lag 7 x 14 meter. Del i to lag. Det er om å gjøre å score flere mål enn motstanderlaget.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
3-beins-løp
- To og to som er omtrent like store, f.eks. en gutt og en jente, binder sammen den enes høyre og den andres venstre ankel med et tørkle e.l.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Stein, saks, papir-runden
- Sett opp fem kjegler i en femkant (5-7 meter mellom kjeglene). Alle begynner på kjegle 1.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Tarzantikken / Hund og hare
- En eller to hunder skal fange harene. Det er ikke lov å berøre gulvet, men kun løpe på matter...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Magic box
- Del gruppen i to lag, marker en bane og sett frem mål. Det spilles med innebandyball og en fotball samtidig.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Gravid heks – Samarbeid
- To og to sammen. Paret skal transportere en ball mellom seg, uten å holde i den.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Ballmonsteret
- Avgrens et aktivitetsområde. Spre ballene rundt omkring i området. Du begynner som «ballmonster» som elsker å spise basketballer til middag.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 01 – Ballek
- Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Bruke ball i leikar og nokre ballspel. Vise evne til samhandling i ulike aktivitetar.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Teamball
- Dette er en variant av stikkball med lag.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Lek og læring, Leker/stafetter
Læreren befaler
- Læreren stiller seg i skolegården med ei bøtte. Læreren befaler elevene å...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Magic box
- Her spilles det innebandy og fotball samtidig. Man trenger to små mål, et bandysett og en fotball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Min ball
- Deler barna opp i fire lag, ett i hvert hjørne. Alle ballene ligger i midten av salen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Basketball-lek
- Her er tre eksempler på spennende basketballøvelser. Øvelsene gjøres alene med en ball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Fang og klapp
- To personer skal fange de øvrige med å berøre disse. De som blir tatt må inn mot veggen. De kan komme...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 15
- Kyllingsisten Nappe haler Treffe ballen Pendelstafett i hinderløype Modellklump
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Bottleflip-stafett
- Del elevene inn i lag. En og en elev løper fram til flaska og kaster den opp.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Skyggesisten
- Denne leken må dere leke når sola skinner, helst om ettermiddagen, når skyggene blir lange.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Svartedauden
- Avgrens et aktivitetsområde og lag sykehus ved hjelp av en matte, kjegler eller lignende. Velg ett barn som skal være...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Skattejakt i skolegården
- Elevene tegner et enkelt kart over skolegården sin. To og to elever går sammen. Begge elevene...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Titreksleken
- Del klassen i to lag. Lagene forsøker å få til ti.....
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Leker/stafetter
Sultne dyr
- Øvelsen tar utgangspunkt i et avgrenset område med fire hi i hjørnene og en ring full av mat i midten
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Blind orm
- Alle barna stiller seg på en lang rekke. Du som er leder skal gå først i rekka, mens barna går bak deg. Alle holder hverandre på...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Ringkamp
- Dette er en stafett med stein, saks og papir.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Sandermatte
- Del klassen inn i lag. Målet er å komme seg raskest over til den andre siden av gymsalen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Kickball
- Del inn i to lag og marker opp en bane. Ett lag stiller seg på rekke "inne" (som i slåball). Det andre laget fordeler seg utover banen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Fritt fall
- Barna står i ring(er) med fem-syv barn i hver ring. Ett av barna skal stå i midten. Barnet som står i midten legger armene i kors over...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Sittefotball med bevegelige mål
- 2 lag spiller fotball sittende. Spillerne kan kun løpe/bevege seg ved å bruke...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Elgleken
- Lag to linjer med 20-30 meters avstand på en åpen plass. En del av gruppa, f.eks ¼ skal være ”elger”, og stiller seg opp bak den ene linja. Resten er ”ressursene” mat, vann og beskyttelse og stiller seg opp bak den andre linja. Gruppene snur seg deretter bort fra hverandre slik at ryggene vender mot hverandre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hoppetau: bamse bamse
- Under er en rytmisk regle, som man sier samtidig som man slenger hoppetauet rundt. Hvert barn får prøve å hoppe i hoppetauet, samtidig som han eller hun forsøker å gjøre det som blir sagt i regla (ta i bakken, snu seg rundt, snu seg tilbake osv.).
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Rockesekvensen
- Del barna inn i grupper på tre-fire barn. Hver gruppe får tre-fire rockeringer, som de får plassere som de vil i «sitt» område i aktivitetsområdet.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Madrassleken
- Lag med 6 personer er ideelt. 2 og 2 løper og slenger seg på matta som da vil skyves fremover. De 2 ruller...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Basketball
- To lag med fem spillere hver spiller mot hverandre på to kurver. Lagene får to poeng for en scoring.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Hauk og due
- Hauken roper: Alle mine duer, kom over. Alle duene skal da løpe over salen fra den ene veggen...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Fruktsalat
- Alle elevene står i en stor ring og en elev plasseres i midten. Elevene deles inn i...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Fuglene er sultne/rydde hage
- Organiser et aktivitetsområde, for eksempel en stor firkant, med en kjegle i hvert hjørne. Dette er fuglehusene. Legg alt annet utstyr...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Friluftsaktivitet, Leker/stafetter
Ekornsisten
- Ekornsisten lekse best i skogen med trær som friplass, men dere kan også bruke kjegler. Først velges en av deltakerne til å være hønsehauk.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Morgan Kane
- Bruk innebandykøllene som kjepphester. 2 stk har gule vester.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Stiv heks med ball
- Alle elevene har en ball hver. En er heks...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Fisken i det røde hav (Fargeleken)
- Et av barna, "fisken", står med ansiktet mot en vegg.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Visuell sans
- To og to står med ansiktet mot hverandre, med ca. en halv meter avstand. Alle parene står på rekke, på langs nedover salen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Alfabetleken
- Avgrens et aktivitetsområde. Barna sprer seg rundt omkring i aktivitetsområdet. På signal skal barna bevege seg rundt i...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Laghopping
- Del barna inn i lag på tre-fem barn. Barna jobber sammen som team for å gjette hvor mange hopp de kan klare som lag innenfor et visst antall minutter.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Hvem tar ballen?
- To lag stiller opp bak en linje. Læreren står mellom lagene med ball. Deltakerne på begge lagene får hvert sitt tall fra 1 og oppover.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 09
- Matte/ rockeringsisten Hinderløype Sanseøvelse
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Ekspressball
- To lag stiller opp på hver side av midtlinjen med en ball hver.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 14
- Natt i lekebutikken Hull i rekka Evighetsstikkball Ulike ballstafetter Apparatsisten
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Småspionene
- I et aktivitetsområde setter du opp en løype av matter, rockeringer, lekesteiner, benker og annet som kan hoppes og løpes på. På matter kan man for eksempel...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Atomspill
- Trene oppmerksomhet, tallforståelse, oppfatningsevne, romorientering og samhandling.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Mattestafett
- Del barna inn i lag på fire-fem barn. Alle lagene får to matter hver. Lagene starter med at alle på laget står på en av mattene bak...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Alternativ aktivitet, Lek og læring, Leker/stafetter
Bygge tårn
- Del barna inn i grupper på tre-fire barn. Hver gruppe får fem kopiark og fem teipbiter. På fem minutter er det om...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Natt i lekebutikken
- Alle ligger på gulvet og sover, så våkner de opp og leker...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Skotennis-fotball
- Spillerne tar av seg èn sko og holder den i handa. Hælen på skoen...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Evighets-stikkball
- Alle mot alle. Elevene beveger seg fritt rundt i gymsal. Lærer starter med å kaste inn 2 stk baller.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Transportstafett
- Klassen deles i lag, med minst 5 elever på hvert lag.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Lek og læring
Poengball
- 2 lag med 6-8 stk pr lag. Del banen i 2 med like mange fra hvert lag på hver side. Det gjelder å kaste...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Tunnelstafett
- Klassen deles inn i lag med minst 5 elever på hvert lag. Elevene står på rekke bak hverandre med godt mellomrom, og de står med bena fra hverandre.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Baskettstaffetter
- 2 eller flere lag (på mellom 4 og 8 personer) som sitter på gulvet bakover etter hverandre på rekke minst 10 meter fra en basket...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Hitman
- To elever får softball og forsøker å stikke ut de andre elevene. De to elevene plasserer seg på midtstreken, resten av klassen tar oppstilling på den ene siden av gymsalen.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Vinn eller bli med oss!
- Del barna inn i to lag som stiller seg opp i to køer på en gitt avstand fra hverandre. Midt i mellom lagene plasserer du...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Hauk og due
- To elever står på midtstreken. De andre elevene står på en side, og forsøker å komme seg....
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Boksen går
- Boksen går er en klassisk barnelek som kan ha eksistert like lenge som menneskene. Det er en slags variant av gjemsel og passer best om man er flere som deltar. Leken starter ved at en av deltakerne står med foten eller inntil en avtalt boks og teller til et avtalt tall.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Bandygolf
- Sett opp ulike "hull" (f.eks rockeringer) med tilhørende utslagssted (markeres med f.eks kjegler). Spill alle mot alle, eller del inn i lag.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Hitman
- To elever får softball og forsøker å stikke ut de andre elevene. De to elevene plasserer seg på midtstreken, resten av klassen tar...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ferdige opplegg
Ferdig opplegg 05
- Tråkke på beina Evighets-stikkball Bøtteball Individuell ballbehandling
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Frisbee ultimate
- Elevene deles i to lag. Begge lag starter spillet ved å stå bakenfor hver sin mål-linje (i hver sin målsone).
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Frisbee
- Elevene kaster frisbee rundt en oppmerket/anvist bane. Elevene kan komme seg igjennom løypa alene eller i grupper på 2-5.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Driblekongen
- I denne leken skal alle prøve på kule triks med basketballen. Alle deltagerne løper rundt på et avgrenset område.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Natt i lekebutikken
- Alle ligger på gulvet å sover, så våkner de opp....
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Lek og læring, Leker/stafetter
Kompliment-stiv-heks
- Avgrens et aktivitetsområde. Dette er en sistenlek hvor ett barn skal være stiv heks, og de andre...
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Ferdige opplegg, Leker/stafetter
Ferdig opplegg 22
- Gravid heks Tullballsisten Kjeglekrangel Lossball Rødt lys
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet, Leker/stafetter
Sistenvarianter
- To og to elever holder hverandre i hånden. Et par skal gi sisten videre til et annet par. Dersom paret som jages blir brutt, får dette paret sisten.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Gravid heks – Sisten-lek
- Dette er en sisten-lek hvor samarbeid og koordinasjon står i høysete. To og to går sammen. Hvert par får en ball.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Taktil sans
- Gruppen står på rekke. Den bakerste tegner en figur eller lignende på ryggen til den foran som igjen tegner på ryggen til den foran seg (samme figur).
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Alternativ aktivitet, Dybdelæring, Gratis
Førstehjelp
- Tverrfaglig undervisningsopplegg om førstehjelp. Et engasjerende tema med mange muligheter til tverrfaglig tilpasning.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Leker/stafetter
Nappe haler
- Hver elev får et bånd, som festes løst bak i buksa, som en hale.
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ferdige opplegg, Leker/stafetter, Musikk/dans
Ferdig opplegg 20
- Utbryterlek Fjern demonstrantene Espens dans Modellklumpen
- Les mer
-
-
-
- Alle aktiviteter, Ballaktivitet
Knockout
- Deltagerne stiller seg på en rekke bak straffemerket. De to første deltagerne har hver sin ball og stiller seg opp ved straffemerket. Deltager 1 skyter først.
- Les mer
-
