Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter.
Tid: 60 minutter
Miljø/Anlegg: Inne
1. Evighetsstikkball
Her er det alle mot alle. Elevene beveger seg fritt rundt i gymsal. Lærer starter med å kaste inn 2 stk baller. Her er det om å gjøre å ta ballen og kaste på en annen. Blir man stukket så setter man seg ned på rumpa. For at man skal bli fri må man prøve få tak i en ball fra der man sitter og kaste til en annen som sitter. Lærer kaster inn flere baller etter hvert slik at aktiviteten blir enda mer intenst + kaotisk
2. Tremannscoring
Del i to lag. Det blir mål ved at ballen spilles mellom beina på en medspiller og gripes av en annen medspiller. Fysisk kontakt er ikke lov. (Kjør flere runder)
3. Veggmål
I gymsalen er det tegnet to mål på veggen med kritt. Finn disse. Del i to lag. Scoring godkjennes ved at ballen kastes på det avmerkede feltet på veggen og taes i mot av en annen spiller på samme lag. (Kjør flere runder)
4. Kongeball
Del i to lag. En elev står på en stol i hver ende av banen. Scoring ved at ballen stusses i bakken og den på stolen tar i mot ballen. Kun tre skritt før du må sende videre. En fra hvert lag står på stolen i motsatt side av sin egen banehalvdel, som et slags mål. (Kjør flere runder)
5. Basketball
Del i to eller fire lag etter hva man ønsker. Spill basket på kurvene.
| Ballaktiviteter | Ballek, Basketball |
|---|---|
| Bevegelsesmiljø | Gymsal/idrettshall |
| Målgruppe | 5. – 7. trinn, 8. -10. trinn, VGO |
| Utstyr | Softball, Kjegler til mål, Kritt, To stoler o.l., Basketball |
| Kroppsøving etter 7.trinn | Forstå og praktisere reglar for aktivitet og spel og respektere resultata, Forstå ulikskapar mellom seg sjølv og andre og delta i bevegelsesaktivitetar som kan vere tilpassa ikkje berre eigne føresetnader, men òg andre sine, Øve på samansette bevegelsar, åleine og saman med andre, Utforske og gjennomføre leik og spel saman med andre i ulike bevegelsesaktivitetar |
| Kroppsøving etter 10.trinn | Anerkjenne ulikskap mellom seg sjølv og andre i bevegelsesaktivitetar og inkludere alle, uavhengig av føresetnader, Bruke eigne ferdigheiter og kunnskapar på ein slik måte at det kan medverke til framgang for andre, Trene på og utvikle ferdigheiter i varierte bevegelsesaktivitetar |
| Kroppsøving etter Vg1 | Bruke eigne ferdigheiter og kunnskapar til å samarbeide og bidra til å gjere andre gode i aktivitet og samspel, Trene på og skape nye variantar av leik, bevegelsesaktivitet og dans saman med andre |
| Kroppsøving etter Vg2 | Gjennomføre leikar, idrettsaktivitetar og andre bevegelsesaktivitetar og forstå korleis ulike aktivitetar påverkar og utviklar koordinasjon, styrke, uthald og bevegelegheit, Praktisere reglar for å delta i ulike bevegelsesaktivitetar og medverke til læring for andre |
| Kroppsøving etter Vg3 | Øve på og utvikle kunnskapar og ferdigheiter i ulike bevegelsesaktivitetar ut frå eigne føresetnader, Samarbeide om å løyse praktiske oppgåver i eit læringsfellesskap og ut frå øving og aktivitet reflektere over korleis eigen medverknad kan påverke andre |
