Styrkestafett

Beskrivelse

Skriv ut
  • Klassen deles i lag for styrkestafett.
  • Førstemann på laget løper over til den andre siden av gymsalen, tar fem armhevinger, løper tilbake for å veksle med nestemann som skal gjøre det samme.

Variant: sit up’s, ryggstrekk, spensthopp, hoppetau, kaste seg opp og ned.

Tilleggsinformasjon

Basistrening

Styrke

Bevegelsesmiljø

Åpen plass, Gymsal/idrettshall

Leker og stafetter

Stafetter

Målgruppe

1. – 4. trinn, 5. – 7. trinn, 8. -10. trinn, VGO

Lukk meny