Gå over putene.
Løp slalåm mellom putene – forover og bakover, ta i gulvet i hver sving.
Sitt på puta; klapp over hodet, bak ryggen, under knærne osv.
Sitt på puta og sykle med bena.
Trom på puta med ben eller føtter.
Bygg pyramide av alle putene. Bruk pyramiden som skyteskive.

SMÅMATTER
PARVIS
Hold i kortendene på matta, gå etter hverandre.
Som over. Når dere møter andre par, lager dere tunneler til å gå under.
Legg matta på hodene. Prøv å gå uten å holde i matta.
Stå mot hverandre. Hev og senk matta med store bevegelser.
Rull matta sammen så fort dere klarer, og ut igjen.
Rull matta sammen med bena.
Gå med matta mellom bena.
Til de neste øvelsene trengs en ball (gjerne en medisinball):
La ballen rulle frem og tilbake på matta.
Kast ballen opp i lufta med matta.
Som over, men prøv å ta imot ballen fra et annet par.