La elevene sitte på rumpa med stokken mellom hver av føttene.

Utfordringen her blir å flytte stokken til baksiden bak ryggen og slippe den der. Etterpå kan de prøve å ta den opp igjen for å ta den tilbake til utgangsposisjonen.

Lag par av elevene og la dem stå med siden til hverandre. Start med bare et pr meter avstand. La elevene finne balansen på stokken mot gulvet og be de om å bytte plass på signal. Det er om å gjøre at stokken ikke ramler i gulvet før elevene har byttet plass. Etterhvert som elevene mester dette kan de øke avstanden. Jo lengre unna, jo vanskelige blir det. En kan også organisere det annerledes ved at elevene står i ring og roterer en retning på signal, med stokkene i balanse.

Nå kan paret legge fra seg en stokk og bare ha en stokk. Denne holder de sammen mens de ligger på gulvet på magen. Nå kan de prøve å løfte så høyt de klarer mens de ligger der. Deretter kan de prøve å legge press mot hverandre og reise seg gradvis opp uten bruk av hendene, dvs. hendene skal hele tiden være på stokken.