Ballek

Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Bruke ball i leikar og nokre ballspel. Vise evne til samhandling i ulike aktivitetar.
Tid: 60 minutter
Miljø/Anlegg: Inne eller ute
Utstyr: Haler, kjegler, tennisball, balltre, softball, vester, rockeringer

1. Nappe hale innenfor avgrenset område.
Merk av et begrenset område med kjegler som elevene beveger seg innenfor. Utvid området etter hvert. Fest halen bak i buksa. Napp haler fra hverandre og putt de du har nappet bak i buksa. Ta det rolig i starten, så start med å gå fort i første og andre runde. De neste rundene skal man løpe.

2. Trollmannen fra Nemesis.
Merk av et begrenset område med kjegler som elevene beveger seg innenfor. Utvid området etter hvert. En av deltakerne er trollmann. Trollmannen skal prøve å fange alle de andre, og når man blir tatt, må man bli stående i den stilling man inntok da trollmannen berørte en. Men de som er fri kan fri fangene ved å berøre dem. De kan da løpe som før. Når en deltaker er fanget/slått tre ganger, blir han trollmann, og skal være med på å fange de andre. Jo flere deltakere, start med flere trollmenn til å begynne med.

3. Kanonball
Spill på oppmerket bane. Viktig med klare regler. Kanonballregler er forskjellig fra klasse til klasse, så bruk de du kjenner og fungerer best.

4. Slåball
Slåballregler er forskjellig fra klasse til klasse, så bruk de du kjenner og fungerer best. Se ”regler for god gammeldags slåball” under ”Leker og spilløvelser” i ressursbanken.

5. Sol mot troll
Fortell gjerne at troll sprekker hvis de får sol på seg.
Hele klassen innenfor avgrenset område. (bruk kjegler). To stk starter som SOL med hver sin softball. Resten er stygge troll. Blir du truffet av sola blir du stein. Sola bruker altså en ball de kaster for å treffe trollene (en bløt softball). Gjør området mindre og mindre.

Tilleggsinformasjon

Tilleggsinformasjon

Bevegelsesmiljø

Åpen plass, Gymsal/idrettshall

Basistrening

Grunnleggende bevegelser, Koordinasjon, Utholdenhet

Målgruppe

1. – 4. trinn, 5. – 7. trinn, 8. -10. trinn

Leker og stafetter

Lek

Ballaktiviteter

Ballek, Balltilvenning

Utstyr

Haler, kjegler, tennisball, balltre, softball, vester, rockeringer