Arkiv for ressursbank

Reinlender

Dansast etter Pål sine høner, Musevisa og swingmusikk
Det går fint an å dansa reinlender til swingmusikk.

Oppstilling:  
Parvis i stor ring vendt mot klokka. Guten har jenta på si høgre side.
Guten held jenta nedst i ryggen med høgre hand, jenta legg si venstre hand på skuldra til guten. Dei ytste armane heng ned langs sida.

Steg:
Reinlendersteg og hoppe/hinkesteg

Forklaring:
1.
Start med ytste fot: dans tre små lette springesteg og så eitt lite
hopp/hink (støtte ord: ein-to-tre-hopp-). Hald fram på same vis, no kjem
inste foten først.                         2x(1-4)

2.
Guten vender seg mot jenta og legg begge armane om livet hennar.
Jenta legg begge hendene på guten sine skuldrer. På fire taktar svingar dei rundt to gonger med klokka (tel ein-to-tre fire).
Guten opnar grepet på siste takt og startar dansen om igjen.

Tips

Det er ein fordel om elevane har lært Sir Cassian Circle før ein startar på reinlender. Denne dansen har same rytme (1-2-3-4) og tilnærma like steg.
Ein må berre justera høgda på stega. I reinlender dansar me med låge steg og lite løft av foten på 4.

I reinlender  kan me gjera som i Strekkpolka – starta innlæringa ved å gå på  rekkje i bukter og halvsirkel (etter musikken) og herma steg etter læraren. Til slutt endar me opp med 1-2-3-hopp, 1-2-3-hopp, hopp-hopp-hopp-hopp. Dette øver me så parvis i ring med rett handgrep. Då gjenstår det å dansa rundt. Her må me læra guten å trø raskt inn i rundturen. Øv først med ein gong rundt. Når me går to gonger rundt er det viktig å opna opp dansegrepet på slutten, slik at ein er klar til å dansa framover.
Elevane har no lært stega i reinlender og kan bruka dei i Firmannsreinlender.

Tagget med: , , , , , ,
Postet i Dans, Inne, Med utstyr, Mellomtrinnet, Musikk, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Sansemotorikk, Småskolen, Sosial ferdighet, Ungdom

Skogsball og hinderløype

Avgrens et område. Del deltagerne/elevene inn i to eller flere lag. Det ene laget skal i løpet av en viss tid treffe deltagerne på det andre laget så mange ganger som mulig med en, evt. flere myke baller. Det laget som har ballen er jegere. Den spilleren som har ballen har ikke lov til å løpe, og må enten skyte på motstanderene eller sentre til medspillerne. Etterpå bytter man på å være jegere. Flest treff totalt i laget vinner. Vedkommende som blir truffet går ikke ut av leken.

Tagget med: , , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Friluftsliv, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeidsøvelse, Småskolen, Sosial ferdighet, Ungdom, Ute

Vikinglek

Del gruppen i to og del området som hver gruppe har i to med et tau eller noe lignenede. Nå skal gruppene få i oppdrag å dra over motstandere til sin side uten å tråkke over selv. Deltagerne bør oppmuntres til å samarbeide. Når en blir dratt over eller tråkker over går en over til det andre laget. Til slutt er alle på en side av tauet. Alternativt kan en gå ut av leken hvis en tråkker over. Den har vunnet den som står igjen tilslutt når den ene siden er tom for deltagere.

Tagget med: , , , , ,
Postet i Friluftsliv, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeidsøvelse, Småskolen, Sosial ferdighet, Ungdom, Ute