Ressursbank

Her finner du øvelser og opplegg som Gymtroll har god erfaringer med.

Oppleggene er stort sett for barneskolen, men mange øvelser kan brukes i ungdomsskolen. Nedenfor finner du siste øvelser og opplegg som er lagt ut.
Til høyre kan du filtrere ut hva du ønsker til dine timer.

Styrkestafett

Klassen deles i lag for styrkestafett. Førstemann på laget løper over til den andre siden av gymsalen, tar fem armhevinger, løper tilbake for å veksle med nestemann som skal gjøre det samme. Variant: sit up’s, ryggstrekk, spensthopp, hoppetau, kaste seg

Tagget med: , , , ,
Postet i Fysisk ferdighet, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Mellomtrinnet, Ressursbank, Småskolen, Stafetter, Ungdom

Skosalat – skostafett

Klassen deles i lag for skosalat – skostafett. Alle elevene tar av seg skoene og legger de i en stor haug midt på gulvet. Læreren blander skoene godt. På signal skal førstemann på hvert av lagene løpe fram og finne

Tagget med: , , ,
Postet i Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Småskolen, Stafetter, Ungdom, Uten utstyr

Erteposestafett

Klassen deles i lag til erteposestafett. Lagene får hver sin ertepose. Førstemann plasserer erteposen på hodet, på signal løper elevene en viss strekning. Stafettpinnen går videre ved at nestemann plasserer erteposen på hodet og løper. Variant: Ertepose på hodet, samtidig

Tagget med: , , ,
Postet i Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Sansemotorikk, Småskolen, Stafetter, Ungdom

Transportstafett

Klassen deles i lag, med minst 5 elever på hvert lag til transportstafett. Hele laget transporterer en elev en viss strekning. Hver elev skal transporteres. Det laget som først har transportert alle, har vunnet.

Tagget med: , ,
Postet i Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Småskolen, Sosial ferdighet, Ungdom, Uten utstyr

Løp og hent stafett

Klassen deles i lag til løp og hent stafett. Den første eleven på laget har fire baller/ erteposer som skal legges ut på fire streker i gymsalen. Andremann på laget skal hente inn tingene og gi dette til tredjemann som

Tagget med: , ,
Postet i Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Småskolen, Stafetter, Ungdom