Ressursbank

Her finner du øvelser og opplegg som Gymtroll har god erfaringer med.

Oppleggene er stort sett for barneskolen, men mange øvelser kan brukes i ungdomsskolen. Nedenfor finner du siste øvelser og opplegg som er lagt ut.
Til høyre kan du filtrere ut hva du ønsker til dine timer.

Utgangslek

Alle, unntatt en person, stiller seg på tverrenden av lekefeltet. Den som står i midten fremstiller forskjellige utsagn, for eksempel alle som har en yngre søster, rød genser eller lignende kan bevege seg fritt/ hoppe på en fot/ krype over

Tagget med: , , , , ,
Postet i Fangelek, Friluftsliv, Grunnleggende bevegelseslek, Leker, Løpeleker, Mellomtrinnet, Ressursbank, Småskolen, Tradisjonsleik, Ungdom, Ute, Uten utstyr

Svimmelstafett

Løp fra den ene siden av gymsalen og over til den andre. På den andre siden skal handa settes ned på en kjegle og det skal løpes 7 – 10 ganger rundt kjegle. Løp deretter sik-sak mellom erteposer tilbake igjen.

Tagget med: , , ,
Postet i Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Mellomtrinnet, Ressursbank, Sansemotorikk, Stafetter, Ungdom, Ute, Uten utstyr

Hånd – fot stafett

Klassen deles i lag for hånd – fot stafett. Førstemann på laget får en håndball og en fotball. På signal skal førstemann føre fotballen med bena og samtidig sprette håndballen en viss strekning. Veksling foregår ved at håndballen og fotballen

Tagget med: , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Stafetter, Ungdom, Ute

Ta igjen stafett

Klassen deles i to lag for ta igjen stafett. Lærer stiller opp markører ca 1 meter ut fra hvert hjørne. Lagene stiller seg bak markørene diagonalt. På signal skal lagene forsøke å ta igjen det andre laget. Veksling foregår ved

Tagget med: , , ,
Postet i Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Småskolen, Stafetter, Ungdom

Ballstafett

Klassen deles i lag for ballstafett. Lagene får utdelt en fotball. Førstemann på laget sparker ballen fremover, når ballen har passert midtlinjen løper eleven etter ballen og fører den tilbake med beina og leverer ballen kontrollert til nestemann som skal

Tagget med: , , , , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Stafetter, Ungdom