Evighets-stikkball
Alle mot alle. Elevene beveger seg fritt rundt i gymsal. Lærer starter med å kaste inn 2 stk baller. Om å gjøre å ta ballen og kaste på en annen. …
Frisbee
Elevene kaster frisbee rundt en oppmerket/anvist bane. Elevene kan komme seg igjennom løypa alene eller i grupper på 2-5. Lengden på løypa kan variere etter hvilket område en har til …
Kuler og staup
Godt tilrettelagte anlegg krever mindre organisering, fordi barna aktiviserer seg selv. Selv i små bakker, i en fjellside, en skråning eller i en liten alpinbakke er det mye en kan …
Kastestafett variasjoner
Den første i rekken kaster ballen til ballfordeleren, vedkommede som kastet ballen setter seg på huk slik at nestemann mottar ballen, slik fortsetter det til sistemann er ferdig i gruppe. …
Stikkball
Læreren kaster en myk ball ut i salen. Det er om å gjøre å få tak i ballen. Alle spiller mot alle, hvor den som har ballen skal prøve å …
Haien kommer/ bjørnen kommer/ pitbullen kommer osv
En elev er bjørn/ hai, de andre elevene deles i fire og har et hjørne som sitt hjem. Bjørnen/ haien står i midten av gymsalen, de andre løper rundt bjørnen/ …
Undervisningsopplegg 13
Hauk og due med (innebandy) Haien kommer(innebandy) Rydd området (innebandy) Treff veggen (innabndy) Spill hjørneinnbandy Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen …
Undervisningsopplegg 12
Evighets-stikkball Cowboy og indianer Innebandy – spill på to mål Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: 60 minutter …
Undervisningsopplegg 11
Innebandy (stafett) Hjørneinnebandy Modellklumpen Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: 60 minutter Miljø/Anlegg: Inne 1. Innebandy-oppvarming Elevene får …
Trillebår og gartner
Klassen deles i lag. 6 – 8 elever pr. lag danner par og lager trillebår. Lagene ”triller” en viss strekning, hvor man bytter halvveis, slik at begge får være trillebår …
Lek og læring 6 – Avslutning og spill
Lotto. Del inn i to lag. Hvert lag har 2 lottobrett. På hvert lag samarbeider to og to (utgjør en etappe). Disse ser først nøye på brettene og prøver og …
Undervisningsopplegg 10
Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Utføre basisferdigheter i individuell idrettsaktiviteter, med og uten bruk av apparater og småredskaper. Tid: 60 minutter Miljø/Anlegg: Inne Bevege seg til musikk Bingo Marsjere …
Undervisningsopplegg 08
Frys 5-trekk Tomansscoring fotball Hjørnefotball Tjukkas-surf Samlebånd Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: 60 minutter Miljø/Anlegg: Inne Lenke: …
Undervisningsopplegg 07
Sisten Innebandy Tjukkas-surf Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: 60 minutter Miljø/Anlegg: Inne 1. Sisten To og to …
Undervisningsopplegg 06
Evighetsstikkball Tremannscoring Veggmål Kongeball Basketball Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: 60 minutter Miljø/Anlegg: Inne 1. Evighetsstikkball Her …
Undervisningsopplegg 05
Tråkke på beina Evighets-stikkball Bøtteball Individuell ballbehandling Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: 60 minutter Miljø/Anlegg: Inne 1. …
Sekkeløp
Sted: Ute/inne Antall: Ubegrenset antall deltakere Utstyr: Vedsekker eller plastsekker Er det flere deltakere en sekker, kan dere hoppe noen av gangen. Hvis dere bruker plastsekker, pass på at ikke …
Potetløp
Sted: Ute/inne Antall: Ubegrenset antall deltagere Utstyr: Poteter, store kjøkkensjeer Strek opp en startlinje og en mållinje. Deltakerene står langs startlinjen med en potet på en skje i den ene …
3-beins-løp
Sted: Ute/inne Antall: 6 deltakere, gjerne mange Utstyr: et tørkle e.l. To og to som er omtrent like store, f.eks. en gutt og en jente, binder sammen den enes høyre …
Undervisningsopplegg 04
Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Elevene skal utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter. Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: …
Kinesisk Rundball
Sted: Inne eller ute Antall: 6-20 Utstyr: En ball Alle mot alle. Gruppen står i en sirkel med ca. 1,5 meters avstand mellom hverandre. En starter med ballen og sender …
Kanonball
Sted: Inne eller ute Antall: 6-30 Utstyr: Kjegler og en myk ball Merk opp et område på om lag 10 x 20 meter. Del inn i to lag, hvor hvert …
Hermevegg
Sted: Inne eller ute Antall: 3-10 Utstyr: En ball og en vegg Her spiller alle mot alle. En person starter med å kaste ballen på veggen og må ta imot …
Dreiball
Sted: En stor bane, inne eller ute Antall: 6 til ca 20 Utstyr: En basketkurv, en fotball og et lite fotballmål Banen er delt inn i tre ulike soner på …
DOIM
Sted: Trenger litt plass, inne eller ute Antall: 8-20 Utstyr: En myk ball Alle spiller mot hverandre, og alle får et nummer for hver runde. En elev starter med ballen. …
Dodgeball
Sted: Et oppmerket området inne eller ute Antall: 8- ca 30 Utstyr: 6-10 myke baller En variant av kanonball. Bruk et oppmerket område eller kjegler som vist på bildet. Del …
Brentball
Sted: En bane eller plass, inne eller ute Antall: Ca. 3 til 15 Utstyr: Kjegler og to baller Man trenger to baller og kjegler eller lignende til oppmerking av banen …
Brennende lavastein
Sted: Et nokså stort område, inne eller ute Antall: 6 til mange Utstyr: Kritt eller kjegler til oppmerking, og mange myke baller Merk opp et område som er cirka 10 …
Basse
Sted: Inne eller ute. Grus er godt egnet hvis utendørs Antall: 3-8 Utstyr: Tau inne/kritt på asfalt/pinne i grusen, en ball av oppstrimlede gummislanger Tegn opp en sirkel til hver …
Ballen er fri
Sted: Inne eller ute Antall: 5- ca 20 Utstyr: Kjegler, baller til halvparten av deltakerne Avgrens et område på for eksempel 15 x 15 meter. Deltakerne sprer seg utover, og …
Balltennis
Sted: Inne eller ute Antall: To eller flere fire Utstyr: En ball og en rockering til hvert par Legg en rockering på bakken eller gulvet, og still dere på hver …
Ballen bestemmer
Sted: Inne eller ute Antall: 2-12 Utstyr: En litt stor ball, tape til å klistre på ballen og tusj til å skrive instrukser med Klipp ut om lag 15 strimler …
Ballder
Sted: På ballbaner med mål, ute eller inne Antall: Mange Utstyr: Fotball, basketball, bandykølle og ball, håndball, flere mål og stoppeklokke Sett sammen flere ballaktiviteter i en løype. Man skal …
Bytte tre
Sted: Ute i skog Antall: Deltagere i forhold til antall trær man kan bruke Utsyr: Ingen utstyr, bare trær. Hvis dere har et lite åpent skogholt med noen trær det …
Ball på ball
Sted: Inne eller ute, med litt plass Antall: 3-15 Utstyr: En rockering, en stor ball og en myk ball til hverdeltaker Legg rockeringen på bakken eller gulvet. En person står …
Paradis volleyball
Sted: Inne/ute Antall: 3-5 per lag Utstyr: Ball med sprett, lavt volleyballnett eller benker. Paradis volleyball kan dere leke i en gymsal eller ute på asfalt. Dere trenger en bane …
Chirokko/ Dansk stikkball med frisbee
Sted: Et åpent område Antall: Mange Utstyr: 2-3 myke frisbee (kan også lekes med myke baller) Marker opp et område. Alle mot alle. En eller flere frisbee/baller i aksjon. Dedt …
Steinen bak ryggen
Sted: Overalt Antall: 6-20 Utstyr: en stein, kritt Del barna i to ca. like store lag. Lag en lang strek med kritt. Lagene stiller seg side om side (skulder ved …
Tvekampen
Sted: Inne/ute Antall: 10-20 Utstyr: 2 myke baller, bind for øya En konsentrasjonsøvelse som er vanvittig spennende. Lag en stor ring. To personer med bind for øynene føres inn i …
Stein, saks, papir-runden
Sted: Inne/ ute Antall: Mange Utstyr: Kjegler Sett opp fem kjegler i en femkant (5-7 meter mellom kjeglene). Alle begynner på kjegle 1. Man finner seg en motspiller og kjører …
Kjøtt og blod
Sted: overalt Antall: Mange Utstyr: To linjer som tegnes på bakken Dette er en vikinglek som ikke krever noe utstyr. Dere kan leke mange sammen, 8-30 deltagere. Lag to linjer …
Signalet
Sted: Inne/ute Antall: 10-20 Utstyr: 3-4 myke baller, rockeringer Legg ut rockeringer (1-3 færre enn antall deltakere) i en sirkel med litt avstand. Alle elevene stiller seg i hver sin …
Tullballsisten
Sted: Inne/ ute med litt stor plass Antall: Mange Utstyr: 2-4 baller Dette er en sistenvariant der det deles ut noen baller på forhånd og der jegeren skal jage alle …
Magic box
Sted: Et stort flatt område – inne/ ute. Antall: 6 – 20 Utstyr: Innebandysett, en fotball og to små mål. Her spilles det innebandy og fotball samtidig. Man trenger to …
Rekkefølgen
Sted: Inne/ute Antall: 8-30 Utstyr: Benker eller lignende til å stå på, oppgaver til elevene. Deltagerne deles i grupper/lag og hver gruppe skal stå ved siden av hverandre over en …
Gravid heks
Sted: inne/ute.Antall: mange. Utstyr: en ball per par Dette er en sistenlek hvor samarbeid og koordinasjon står i høysete. To og to går sammen. Hvert par får en ball. Denne …
Ferdig undervisningsopplegg 02
Kanadisk kanonball Harejakt Fangen Fotball Rompefotball Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Elevene skal utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter. Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel …
Gravid heks
Beskrivelse To og to sammen. Paret skal transportere en ball mellom seg, uten å holde i den. Ballen kan en holde hofte mot hofte, hode mot hode, rygg mot rygg …
Hoppe tau med kort tau
Beskrivelse Hoppetau kan være spennende og utfordrene. Ved å variere måten en hopper på kan en utfordre elevene til å lære seg nye måter å hoppe på. Her er noen …
Sisten og apejakt
Fra 4 deltagere og oppover Først «eller» dere om hvem som skal ha «sisten». Den som taper i ellinga «har’n», og løper etter de andre. Når han når igjen en, …
Skyggesisten
Fra 4 deltagere og oppover. Denne leken må dere leke når sola skinner, helst om ettermiddagen, når skyggene blir lange. Den likner vanlig sisten, men i steden for å slå …