Arkiv for ressursbank

Lappejakt i skolegården

Utstyr man trenger:
Pappkartong/ tykt papir i like mange farger som det er lag (seks lag = seks farger). Klipp seks til åtte firkanter i hver farge, ca 14 x 14 cm.

Beskrivelse:
1. Avgrens et område i skolegården.
2. Del elevene inn i tre til seks deltagere på hvert lag.
3. Hvert lag får utdelt lapper i sin farge. Fordel lappene mellom elevene, slik at alle har minst en lapp hver.
4. Still lagene opp på rekker.
5. På signal får lagene fem minutter til å gjemme sine lapper innenfor det avgrensede området. NB! Gi beskjed til elevene at lappene må synes fra gjemmestedet, ellers blir det umulig å finne dem!
6. Når lappene er gjemt kommer lagene tilbake til utgangspunktet.
7. Nå begynner den store lappejakten! Avert lag skill nå finne et annet lags lapper. Avtal hvilket lag som skal finne hvilke lapper. Det laget som først kommer tilbake med alle lappene i avtalt farge har vunnet lappehakten.

Tagget med: , ,
Postet i Gjemsel og blindebukk, Kroppsøving, Lag, Leker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Sommer, Ungdom, Ute, Vår, Vinter

Undervisningsopplegg 29

Undervisningsopplegg i basketball med vekt på teknikk. Føring av ball, mottak, passninger og skudd.

Timen er delt i 3 hovedområder.

1. Oppvarming m/ball, ca 10 min.

2. Teknikktrening, ca 15 min

3. Spill, ca 10 min.

Opplegget passer for en elevgruppe mellom 10-20 elever.


1. Oppvarming.

Alle elevene begynner med en ball hver. Elevene fører ballen rolig rundt i salen, passe på å bruke både høyre og venstre hånd.

Elevene skal føre ballen framover, sidelengs og bakover.

Elevene skal prøve å ha kontroll på egen ball samtidig som de skal slå vekk ballen til de andre.

Til slutt i oppvarminga går to og to sammen. Den ene skal skjerme ballen samtidig som den andre prøver å få tak i ballen. 1 minutt på hver.

2. Teknikktrening

Passninger, to og to sammen. Tohandsgrep på ballen, avlevering i brysthøyde, mottak i brysthøyde.

Passning med stuss i gulvet.

Passning i lengderetning der eleven er i fart, beregne avstand og kraft i kastet.

Skudd mot basketkurven. Opphopp og avlevering av ballen mot basketkurven.

3. Kort spilløkt

To lag mot khverandre, helst 6 spillere på hvert lag, maks 8.

Fokus på det vi har øvd tidligere i timen.

Tagget med: , , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Ferdige opplegg, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeidsøvelse, Spilløvelser, Ungdom

Orientering i skolen

Norsk Orientering ønsker at alle elever skal oppleve orienterings-glede med mestring, naturopplevelse og fysisk aktivitet!

Sjekk ut: http://www.o-skolen.no/index.php?txt=nyhetsdetaljer&ident=46&lukk=1

Tagget med: , ,
Postet i Friluftsliv, Fysisk ferdighet, Kroppsøving, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Sosial ferdighet, Ungdom, Ute

Undervisningsopplegg 25

  • Hermegåsa uten og med ball
  • Bli kjent med ballen
  • Felles balløvelser
  • Haien kommer med ball
  • Stafett

Musikk som funker til gymtimen >>

Hermegåsa uten og med ball
To og to sammen. Elevene skal synge en barnesang samtidig som eleven hermer etter partnerens bevegelser.
Elevene får hver sin ball og skal herme etter den andres bevegelser i et rolig tempo. Elevene skal bytte på å lage bevegelsene.

Bli kjent med ballen
Bevege seg fritt rundt i salen med ball. Elevene kan trille ballen på ulike måter, kaste ballen opp i lufta, spretting

Felles balløvelser
Individuelt arbeid:
Elevene skal gjøre ulike balløvelser etter instruksjon av læreren. De skal finne seg en plass der ingen andre står. Deretter spør læreren elevene;
-kan dere kaste ballen opp i lufte og ta den i mot før den når bakken
-kan dere fange ballen så høyt som mulig/lavt som mulig?
-kan dere kaste ballen opp i lufta å gjøre noe med kroppen før du fanger den igjen?
-kan dere sprette ballen rundt kroppen?
-kan dere sprette ballen….

Pararbeid:
To og to sammen. Elevene sitter på gulvet med en liten avstand fra hverandre i forhold til hva de mestrer. Ballen skal trilles til hverandre og kastes til hverandre

Elevene skal bevege seg rundt i salen med ballen mellom seg. Først mage mot mage, rygg mot rygg, hofte mot hofte og rompe mot rompe.

Haien kommer med ball
Elevene deles inn i fire ulike fiske arter som plasseres i hvert sitt hjørne. Alle elevene skal ha hver sin ball som skal sprettes rundt når fisken blir kalt ut. Når haien kommer skal fiskene sprette hjem til hjørnet sitt.

Stafett
Klassen er fortsatt delt inn i fiskearter.
Stafett 1: Elevene skal sprette ballen gjennom kjegler og ved snupunktet skal eleven føre ballen rundt magen og prette ballen utenom kjeglene på tilbake veien. Deretter gis ballen til nestemann.

Stafett 2: Elevene skal frakte ballen frem og tilbake to og to sammen uten å bruke hendene. Samtidig skal de løpe mellom kjeglene. Deretter skal de veksle med neste par.

Musikk som funker til gymtimen >>

Tagget med: , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Ferdige opplegg, Gymsal, Inne, Kasteleker, Koordinasjon, Kroppsøving, Leker, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Småskolen, Stafetter, Ungdom, Ute

Keiserens barn

Finn ett avgrenset område, f.eks en halv gymsal, gressplen ol.. En person velges ut til å være keiser. Han/hun setter seg på en stol. De øvrige er keiserens barn og står bak en oppmerket strek. Barna finner seg ett felles yrke. Deretter går de fram til keiseren og sier: «God dag min keiser». Keiseren svarer: «God dag mine barn, hvilket yrke har dere i dag?».

Hvert barn skal nå vise fram yrket med hendene og kroppen. Keiseren gjetter hvilket yrke det er, og når han gjetter rett yrke skal han/hun (keiseren) prøve å ta så mange sønner og døtre som mulig, før de kommer seg over den oppmerkede streken. Alle barna som blir tatt hjelper keiseren. De andre barna finner på ett nytt yrke, og går igjen fram til keiseren. Den siste datteren/sønnen som blir tatt overtar tronen og blir ny keiser.

Tagget med: , , , ,
Postet i Drama, Gymsal, Inne, Kognetiv ferdighet, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Sangregler/leker, Småskolen, Sosial ferdighet, Ute