Arkiv for ressursbank

Lappejakt i skolegården

Utstyr man trenger:
Pappkartong/ tykt papir i like mange farger som det er lag (seks lag = seks farger). Klipp seks til åtte firkanter i hver farge, ca 14 x 14 cm.

Beskrivelse:
1. Avgrens et område i skolegården.
2. Del elevene inn i tre til seks deltagere på hvert lag.
3. Hvert lag får utdelt lapper i sin farge. Fordel lappene mellom elevene, slik at alle har minst en lapp hver.
4. Still lagene opp på rekker.
5. På signal får lagene fem minutter til å gjemme sine lapper innenfor det avgrensede området. NB! Gi beskjed til elevene at lappene må synes fra gjemmestedet, ellers blir det umulig å finne dem!
6. Når lappene er gjemt kommer lagene tilbake til utgangspunktet.
7. Nå begynner den store lappejakten! Avert lag skill nå finne et annet lags lapper. Avtal hvilket lag som skal finne hvilke lapper. Det laget som først kommer tilbake med alle lappene i avtalt farge har vunnet lappehakten.

Tagget med: , ,
Postet i Gjemsel og blindebukk, Kroppsøving, Lag, Leker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Samarbeidsøvelse, Sommer, Ungdom, Ute, Vår, Vinter

Regler i rumpeldunk

Hvert lag har 3 jagere (chasers), 1 keeper, 2 knakkere (beaters) og 1 speider (seeker), alle på sopelime. Jagerne skal score mål med sluffen (quaffle) gjennom de 3 ringene i enden av banen, og keeperen kan prøve å hindre dem i det. Hvert mål gir 10 poeng. Jagerne kan takle hverandre, men bare med en arm – den andre må jo brukes til å holde sopelimen. De er også konstant utsatt for faren for å bli truffet av en klabb (bludger) fra en av knakkerne.

Les mer om reglene her: http://org.ntnu.no/rumpeldunk/regler/

Kilde: http://org.ntnu.no/rumpeldunk/regler/

Tagget med: , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Fysisk ferdighet, Kasteleker, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Spilløvelser, Ungdom, Ute

Følger samme timeplan som «Harry Potter»

Gjør om skolen til «Galtvort»
Gymtimene på Hammer skole er svært populære om dagen. Der står nemlig «Rumpeldunk» på programmet. Hele 8. trinn følger samme timeplan som «Harry Potter».

I gymsalen sitter spente elever. De skal prøve «Rumpeldunk» for første gang.

Les mer her: http://www.rb.no/F_lger_samme_timeplan_som__Harry_Potter_-5-43-26553.html

Kilde: http://www.rb.no

1424847631687_1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Tagget med: , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Gymsal, Kroppsøving, Lag, Matematikk, Mellomtrinnet, Naturfag, Ressursbank, Samarbeid, Ungdom

Fuglene er sultne

Lag fire «reir», ett i hvert hjørne. Fuglene (spillerne) fordeler seg på de ulike reirene. Alle har hver sin kølle. På midtbanen ligger en mengde «mat» (baller), som fuglene skal løpe og hente på signal. Maten frakter de hjem ved å føre én og én ball fra midten og helt tilbake til reiret. Når det er tomt for mat, skal fuglene tilbake til reiret og telle hvor mange baller de har samlet. Det laget som har flest, vinner. Så er det om å gjøre å legge all maten tilbake på plass på samme måte. De som er ferdige først, vinner.

Denne øvelsen stimulerer overblikk og ballkontroll i fart. Det er viktig at spillerne ser opp, slik at de ikke kolliderer. De som samler inn færrest baller, vinner som regel tilbakeleggingen. På den måten får alle en følelse av mestring.

Tagget med: , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Fysisk ferdighet, Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Ungdom, Ute

Undervisningsopplegg 29

Undervisningsopplegg i basketball med vekt på teknikk. Føring av ball, mottak, passninger og skudd.

Timen er delt i 3 hovedområder.

1. Oppvarming m/ball, ca 10 min.

2. Teknikktrening, ca 15 min

3. Spill, ca 10 min.

Opplegget passer for en elevgruppe mellom 10-20 elever.


1. Oppvarming.

Alle elevene begynner med en ball hver. Elevene fører ballen rolig rundt i salen, passe på å bruke både høyre og venstre hånd.

Elevene skal føre ballen framover, sidelengs og bakover.

Elevene skal prøve å ha kontroll på egen ball samtidig som de skal slå vekk ballen til de andre.

Til slutt i oppvarminga går to og to sammen. Den ene skal skjerme ballen samtidig som den andre prøver å få tak i ballen. 1 minutt på hver.

2. Teknikktrening

Passninger, to og to sammen. Tohandsgrep på ballen, avlevering i brysthøyde, mottak i brysthøyde.

Passning med stuss i gulvet.

Passning i lengderetning der eleven er i fart, beregne avstand og kraft i kastet.

Skudd mot basketkurven. Opphopp og avlevering av ballen mot basketkurven.

3. Kort spilløkt

To lag mot khverandre, helst 6 spillere på hvert lag, maks 8.

Fokus på det vi har øvd tidligere i timen.

Tagget med: , , , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Ferdige opplegg, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Lag, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeidsøvelse, Spilløvelser, Ungdom