Frys 5-trekk Tomansscoring fotball Hjørnefotball Tjukkas-surf Samlebånd Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: 60 minutter Miljø/Anlegg: Inne Lenke: …
Sisten Innebandy Tjukkas-surf Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: 60 minutter Miljø/Anlegg: Inne 1. Sisten To og to …
Evighetsstikkball Tremannscoring Veggmål Kongeball Basketball Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: 60 minutter Miljø/Anlegg: Inne 1. Evighetsstikkball Her …
Tråkke på beina Evighets-stikkball Bøtteball Individuell ballbehandling Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: 60 minutter Miljø/Anlegg: Inne 1. …
Sted: Ute/inne Antall: Ubegrenset antall deltakere Utstyr: Vedsekker eller plastsekker Er det flere deltakere en sekker, kan dere hoppe noen av gangen. Hvis dere bruker plastsekker, pass på at ikke …
Sted: Ute/inne Antall: Ubegrenset antall deltagere Utstyr: Poteter, store kjøkkensjeer Strek opp en startlinje og en mållinje. Deltakerene står langs startlinjen med en potet på en skje i den ene …
Sted: Ute/inne Antall: 6 deltakere, gjerne mange Utstyr: et tørkle e.l. To og to som er omtrent like store, f.eks. en gutt og en jente, binder sammen den enes høyre …
Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Elevene skal utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter. Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel taktikk i noen utvalgte lagidretter. Tid: …
Sted: Ute/inne Antall: Ulikt antall fra 11 deltakere, helst mange Utstyr: Ingen Stå to og to bak hverandre, så det blir en lang dobbeltrekke. Foran, med ryggen mot rekka står …
Sted: Inne og ute Antall: 10 deltakere og oppover Utstyr: Ingen En velges til katt, og en til mus. De andre tar hverandre i hendene og står i en stor …
Sted: Inne eller ute Antall: 6-30 Utstyr: Kjegler og en myk ball Merk opp et område på om lag 10 x 20 meter. Del inn i to lag, hvor hvert …
Sted: Inne eller ute Antall: 3-10 Utstyr: En ball og en vegg Her spiller alle mot alle. En person starter med å kaste ballen på veggen og må ta imot …
Sted: En stor bane, inne eller ute Antall: 6 til ca 20 Utstyr: En basketkurv, en fotball og et lite fotballmål Banen er delt inn i tre ulike soner på …
Sted: Et oppmerket området inne eller ute Antall: 8- ca 30 Utstyr: 6-10 myke baller En variant av kanonball. Bruk et oppmerket område eller kjegler som vist på bildet. Del …
Sted: En bane eller plass, inne eller ute Antall: Ca. 3 til 15 Utstyr: Kjegler og to baller Man trenger to baller og kjegler eller lignende til oppmerking av banen …
Sted: Et nokså stort område, inne eller ute Antall: 6 til mange Utstyr: Kritt eller kjegler til oppmerking, og mange myke baller Merk opp et område som er cirka 10 …
Sted: Inne eller ute. Grus er godt egnet hvis utendørs Antall: 3-8 Utstyr: Tau inne/kritt på asfalt/pinne i grusen, en ball av oppstrimlede gummislanger Tegn opp en sirkel til hver …
Sted: Inne eller ute Antall: 5- ca 20 Utstyr: Kjegler, baller til halvparten av deltakerne Avgrens et område på for eksempel 15 x 15 meter. Deltakerne sprer seg utover, og …
Sted: Inne eller ute Antall: 2-12 Utstyr: En litt stor ball, tape til å klistre på ballen og tusj til å skrive instrukser med Klipp ut om lag 15 strimler …
Sted: På ballbaner med mål, ute eller inne Antall: Mange Utstyr: Fotball, basketball, bandykølle og ball, håndball, flere mål og stoppeklokke Sett sammen flere ballaktiviteter i en løype. Man skal …
Sted: Ute/inne Antall: Ca 10 stk og oppover Utstyr: Ingen utstyr Deltakerne står i en stor ring. En må være løper, og stå utenfor (dere kan elle om hvem det …
Sted: Inne eller ute, med litt plass Antall: 3-15 Utstyr: En rockering, en stor ball og en myk ball til hverdeltaker Legg rockeringen på bakken eller gulvet. En person står …
Sted: Inne/ute Antall: 3-5 per lag Utstyr: Ball med sprett, lavt volleyballnett eller benker. Paradis volleyball kan dere leke i en gymsal eller ute på asfalt. Dere trenger en bane …
Sted: Et åpent område Antall: Mange Utstyr: 2-3 myke frisbee (kan også lekes med myke baller) Marker opp et område. Alle mot alle. En eller flere frisbee/baller i aksjon. Dedt …
Sted: Overalt Antall: 6-20 Utstyr: en stein, kritt Del barna i to ca. like store lag. Lag en lang strek med kritt. Lagene stiller seg side om side (skulder ved …
Sted: Inne/ute Antall: 10-20 Utstyr: 2 myke baller, bind for øya En konsentrasjonsøvelse som er vanvittig spennende. Lag en stor ring. To personer med bind for øynene føres inn i …
Sted: Inne/ ute Antall: Mange Utstyr: Kjegler Sett opp fem kjegler i en femkant (5-7 meter mellom kjeglene). Alle begynner på kjegle 1. Man finner seg en motspiller og kjører …
Sted: Inne/ute med litt stor plass Antall: Mange Utstyr: Kjegler eller markerte trær i naturen Ekornsisten lekse best i skogenmed trær som friplass, men dere kan også bruke kjegler. Først …
Sted: overalt Antall: Mange Utstyr: To linjer som tegnes på bakken Dette er en vikinglek som ikke krever noe utstyr. Dere kan leke mange sammen, 8-30 deltagere. Lag to linjer …
Sted: Inne/ute Antall: 10-20 Utstyr: 3-4 myke baller, rockeringer Legg ut rockeringer (1-3 færre enn antall deltakere) i en sirkel med litt avstand. Alle elevene stiller seg i hver sin …
Sted: Inne/ ute med litt stor plass Antall: Mange Utstyr: 2-4 baller Dette er en sistenvariant der det deles ut noen baller på forhånd og der jegeren skal jage alle …
Sted: Et stort flatt område – inne/ ute. Antall: 6 – 20 Utstyr: Innebandysett, en fotball og to små mål. Her spilles det innebandy og fotball samtidig. Man trenger to …
Sted: Inne/ute Antall: 8-30 Utstyr: Benker eller lignende til å stå på, oppgaver til elevene. Deltagerne deles i grupper/lag og hver gruppe skal stå ved siden av hverandre over en …
Sted: inne/ute.Antall: mange. Utstyr: en ball per par Dette er en sistenlek hvor samarbeid og koordinasjon står i høysete. To og to går sammen. Hvert par får en ball. Denne …
Fra 6 deltagere, helst mange. Hauken står bak en strek på kortsiden av banen. Alle de andre er duer, og står bak en strek på langsiden. Bak begge strekene er …
Fra 6 deltakere, helst mange. Finn en avlang flate omtrent så stor som en gymsal, som dere kan løpe på. Lag en strek på hver kortside av banen. Bak den …
Rockeringsisten Pandasisten Sistenvariant Stafettvariant Tre på rad Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Elevene skal utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter. Kunne bruke grunnleggende teknikker og …
Kanadisk kanonball Harejakt Fangen Fotball Rompefotball Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Elevene skal utføre varierte aktiviteter som bygger opp kroppen på ulike måter. Kunne bruke grunnleggende teknikker og enkel …
Beskrivelse To og to sammen. Paret skal transportere en ball mellom seg, uten å holde i den. Ballen kan en holde hofte mot hofte, hode mot hode, rygg mot rygg …
Beskrivelse Hoppetau kan være spennende og utfordrene. Ved å variere måten en hopper på kan en utfordre elevene til å lære seg nye måter å hoppe på. Her er noen …
Beskrivelse Finn ett avgrenset område, f.eks en halv gymsal, gressplen ol.. En person velges ut til å være keiser. Han/hun setter seg på en stol. De øvrige er keiserens barn og …
Fra 4 deltagere og oppover Akkuratt som vanlig sisten, men nå skal den som «får» sisten holde sin ene hånd på det stedet han ble slått, helt til han har …
Fra 4 deltagere og oppover Først «eller» dere om hvem som skal ha «sisten». Den som taper i ellinga «har’n», og løper etter de andre. Når han når igjen en, …
Nappe hale innenfor avgrenset område. Trollmannen fra Nemesis. Kanonball Slåball Sol mot troll Hensikten med og verdien av aktivitetsøvelsen: Bruke ball i leikar og nokre ballspel. Vise evne til samhandling …
