Arkiv for ressursbank

Fjell, sjø & land

Når musikken spiller skal barna bevege seg fritt på gulvet. Når musikken stopper roper treneren enten «fjell», «sjø» eller «land». Roper treneren «fjell» skal barna skyndte seg å klatre oppå et apparat. Roper treneren «sjø» skal barna legge seg på magen på gulvet late som om de svømmer. Roper treneren «land» skal barna stille seg på en dynematta eller en matte. Etter hvert kan de få ulike oppgaver som: Løpe med høye knær når treneren roper ”land”, ta ”rotak” når treneren roper ”sjø” og henge i ribbeveggen og løfte bena når treneren roper ”fjell”.

Tagget med: , , ,
Postet i Fysisk ferdighet, Grunnleggende bevegelseslek, Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Leker, Løpeleker, Mellomtrinnet, Musikk, Nyheter, Ressursbank, Sansemotorikk, Småskolen

Hvem tar ballen?

To lag stiller opp bak en linje. Læreren står mellom lagene med ball. Deltakerne på begge lagene får hvert sitt tall fra 1 og oppover. Læreren roper ut et tall og spiller ballen ut på området. Spillerne med rett nummer løper fram og prøver å fange ballen først (gir 1 poeng).

Varier startstilling: stående, sittende, liggende (mage, rygg).

Tagget med: , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Fysisk ferdighet, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Leker, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Nyheter, Ressursbank, Ungdom, Ute

Regler i rumpeldunk

Hvert lag har 3 jagere (chasers), 1 keeper, 2 knakkere (beaters) og 1 speider (seeker), alle på sopelime. Jagerne skal score mål med sluffen (quaffle) gjennom de 3 ringene i enden av banen, og keeperen kan prøve å hindre dem i det. Hvert mål gir 10 poeng. Jagerne kan takle hverandre, men bare med en arm – den andre må jo brukes til å holde sopelimen. De er også konstant utsatt for faren for å bli truffet av en klabb (bludger) fra en av knakkerne.

Les mer om reglene her: http://org.ntnu.no/rumpeldunk/regler/

Kilde: http://org.ntnu.no/rumpeldunk/regler/

Tagget med: , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Fysisk ferdighet, Kasteleker, Kroppsøving, Lag, Løpeleker, Mellomtrinnet, Ressursbank, Samarbeid, Spilløvelser, Ungdom, Ute

Fysisk aktivitet i fag – idéhefte fra lærende nettverk i Ishavskysten friluftsråd

Mange gode ideer fra Friluftsområdenes Landsforbund.

Læring i friluft er friluftsrådenes og FLs felles tiltak for å bidra til mer og bedre uteaktivitet i barnehage, grunnskole og SFO med utgangspunkt i vår friluftskompetanse. Vi mener at Læring i friluft bidrar til en aktiv prosess der barn og unge lærer om virkeligheten i virkeligheten samtidig som de sosiale relasjonene mellom barn og mellom barn og voksne bedres. Barna blir mer fysisk aktive, de har større naturkontakt og får en større forståelse av samspillet mellom natur og menneske.

Sjekk ut : http://www.friluftsrad.no/4691.4688.Gode-ideer.html

Kilde: http://www.friluftsrad.no/4566.91.Hovedside.html

Tagget med: ,
Postet i Friluftsliv, Fysisk ferdighet, Høst, I snøen, Kroppsøving, Mellomtrinnet, Naturfag, Ressursbank, Småskolen, Sommer, Ungdom, Ute, Vår, Vinter

Fuglene er sultne

Lag fire «reir», ett i hvert hjørne. Fuglene (spillerne) fordeler seg på de ulike reirene. Alle har hver sin kølle. På midtbanen ligger en mengde «mat» (baller), som fuglene skal løpe og hente på signal. Maten frakter de hjem ved å føre én og én ball fra midten og helt tilbake til reiret. Når det er tomt for mat, skal fuglene tilbake til reiret og telle hvor mange baller de har samlet. Det laget som har flest, vinner. Så er det om å gjøre å legge all maten tilbake på plass på samme måte. De som er ferdige først, vinner.

Denne øvelsen stimulerer overblikk og ballkontroll i fart. Det er viktig at spillerne ser opp, slik at de ikke kolliderer. De som samler inn færrest baller, vinner som regel tilbakeleggingen. På den måten får alle en følelse av mestring.

Tagget med: , , , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Fysisk ferdighet, Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Lag, Med utstyr, Mellomtrinnet, Ressursbank, Ungdom, Ute