Arkiv for ressursbank

Fjell, sjø & land

Når musikken spiller skal barna bevege seg fritt på gulvet. Når musikken stopper roper treneren enten «fjell», «sjø» eller «land». Roper treneren «fjell» skal barna skyndte seg å klatre oppå et apparat. Roper treneren «sjø» skal barna legge seg på magen på gulvet late som om de svømmer. Roper treneren «land» skal barna stille seg på en dynematta eller en matte. Etter hvert kan de få ulike oppgaver som: Løpe med høye knær når treneren roper ”land”, ta ”rotak” når treneren roper ”sjø” og henge i ribbeveggen og løfte bena når treneren roper ”fjell”.

Tagget med: , , ,
Postet i Fysisk ferdighet, Grunnleggende bevegelseslek, Gymsal, Inne, Koordinasjon, Kroppsøving, Leker, Løpeleker, Mellomtrinnet, Musikk, Nyheter, Ressursbank, Sansemotorikk, Småskolen

Hvem tar ballen?

To lag stiller opp bak en linje. Læreren står mellom lagene med ball. Deltakerne på begge lagene får hvert sitt tall fra 1 og oppover. Læreren roper ut et tall og spiller ballen ut på området. Spillerne med rett nummer løper fram og prøver å fange ballen først (gir 1 poeng).

Varier startstilling: stående, sittende, liggende (mage, rygg).

Tagget med: , ,
Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Fysisk ferdighet, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Leker, Løpeleker, Med utstyr, Mellomtrinnet, Nyheter, Ressursbank, Ungdom, Ute

Ferdige opplegg i kroppsøving

Sjekk ut alle ferdige opplegg i kroppsøving her >> http://www.gymtroll.no/category/ressursbank/ferdige-opplegg/

Skriv ut oppleggene ved å bruke print-knappen, eller ta med smarttelefon/nettbrett rett inn i gymsalen.

Postet i Ferdige opplegg, Gymsal, Inne, Kroppsøving, Mellomtrinnet, Nyheter, Ressursbank, Småskolen, Ungdom, Ute

DOIM

Logo_post_gymtrollSted: Trenger litt plass, inne eller ute
Antall: 8-20
Utstyr: En myk ball

Alle spiller mot hverandre, og alle får et nummer for hver runde. En elev starter med ballen. Eleven kaster ballen høyt opp i lufta, og alle de andre løper så raskt som mulig bort fra ballen. Når ballen er på sitt høyeste, roper den som kastet ballen opp et nummer. Hvis man for eksempel roper 7, må eleven som fikk utdelt nummer 7 løpe raskt tilbake for å få tak i ballen. Med en gang eleven har fått kontroll på ballen, roper han/hun «DOIM». Da må alle deltakerne stoppe. Nå skal nummer 7 ta tre lange steg, og prøve å kaste ballen på en av de andre. De kan flytte på overkroppen, men ikke på bena. Klarer man å treffe, får den eleven som blir truffet en bokstav (først D, så O, så I, så M), og skal nå kaste ballen. Hvis man bommer, må man selv kaste opp ballen i neste runde. Nå får alle deltakerne et nytt nummer. Den eleven som blir «DOIM» sist, har vunnet.

Postet i Ballaktiviteter, Balleker, Gymsal, Kroppsøving, Med utstyr, Mellomtrinnet, Nyheter, Ressursbank, Ungdom, Ute

Trivselsleder

tlTrivselsleder

Trivselsprogrammet er et aktivitetsprogram for barne- og ungdomsskoler hvor mobbefrie trivselsledere legger til rette for økt aktivitet i storefriminuttene. Per høsten 2013 benytter 900 skoler i Norge Trivselsprogrammet.

Les mer – om programmet
Postet i Nyheter